過負(fù)荷作業(yè)を禁ずる

競(jìng)爭(zhēng)が激しくなるにつれて、現(xiàn)代のキャリアウーマンの仕事のリズムはますます緊迫してきて、精神的に大きなストレスがかかりやすくなり、精神的にも肉體的にも超負(fù)荷狀態(tài)は健康にとって非常に不利です。

休憩や調(diào)整に注意しないと、中樞神経系が緊張狀態(tài)に続き、心理的な過激な反応を引き起こします。

そのため、働く女性は心理の上の緊張狀態(tài)を緩和することに注意して、労働と休息の結(jié)合をやり遂げて、緩和は度があって、合理的に仕事、學(xué)習(xí)と生活を手配して、スポーツの鍛錬を堅(jiān)持します。

憂うつ2

生活の中の悩みはつきもので、心配事を心の中に押し込むのは明らかによくないです。気分がよくないなら、心理調(diào)節(jié)をマスターして、できるだけ方法を考えて排水や移動(dòng)をします。親友を探してチャットするなら、吐息が速いです。あるいは山水を心ゆくまで眺めて、心を広くして、生活を心から愛します。

やみくもなダイエットは禁物です

美を愛する心、人はすべてこれがあって、職業(yè)の女性は特にこのようで、多くの人はあらゆる手を盡くして自分の體內(nèi)の余分な脂肪を減らしたくて、ダイエットするお茶、ダイエットする食事などの様々なダイエットする措置は目がくらみます。

ダイエットする者はすぐに効果が現(xiàn)れると思って、一生懸命ダイエットして、結(jié)果は體重が軽減したので、體は崩れました。

こってりと化粧することを禁ずる

働く女性は仕事のために、自分に適した化粧をする必要がありますが、化粧を濃くしてはいけません?，F(xiàn)在市場(chǎng)で売られている化粧品はどんなに高級(jí)でも、化學(xué)成分が多く、水銀、鉛及び大量の防腐剤を含んでいます。

化學(xué)品は皮膚を深刻に刺激し、粉狀の粒子狀物質(zhì)は毛穴を塞ぎやすく、皮膚の呼吸機(jī)能を阻む。

五戒茶の飲みすぎ

多くの職業(yè)の女性はお茶を飲む習(xí)慣があります。お茶は疲れをとったり、目を覚ましたりして、仕事の効率を高めます。

お茶の利點(diǎn)も多いですが、カテキンが多すぎて、悪いところもあります。お茶は効果的な胃酸分泌刺激剤です。長(zhǎng)期胃酸の分泌が多すぎて、胃潰瘍の重要な病気要因です。

六禁煙します

現(xiàn)在、多くの女性は喫煙を流行としていますが、実は喫煙は百害あって一利なしです。タバコは女性の健康に深刻です。

統(tǒng)計(jì)によると、喫煙女性の心臓病の発癥率は普通の人より10倍高く、生理期限を1～3年前にして、妊婦喫煙所で発生した奇形児は喫煙者の2.5倍で、若い女性が喫煙すると顔の血液循環(huán)を抑制し、顔の老化を加速させる。

七忌が酒を飲んで憂さを晴らす

キャリアウーマンは仕事の中で挫折やショックを経験します。お酒を借りて憂さを晴らしたり、お酒を飲むことを現(xiàn)代のライフスタイルの中の一種のファッションとして考えたりします。

その時(shí)は酒で憂さを晴らした。

うつ病に悩まされた結(jié)果、大量のアルコールが人體に入ってしまうのは、まず神経系が悪くなるという危険性があります。

移り気を禁ずる

職業(yè)の女性は接觸が広いため、様々な男性に出會(huì)うことができます。その中には優(yōu)秀な人がたくさんいます。良い道徳修養(yǎng)がないと、不倫はここから生まれます。

ある職業(yè)の女性は不倫で一年以上も騒いでいましたが、離婚はようやく葉いました。

日本の社會(huì)學(xué)者が行った調(diào)査によると、離婚した女性は家庭の幸福者と比べて、前者の壽命は5年ぐらい短縮されます。

朝夕の付き合いの夫婦にとって、もしいつも口論して、不和、闘気、互いに譲り合わないならば、內(nèi)分泌システムの機(jī)能が亂れていることを招くことができて、內(nèi)臓の器官の機(jī)能は不調(diào)で、各種の心身の疾病を患って、その結(jié)果まだ老衰していないで、壽命を短縮します。

覚えてください。忠実で円満な結(jié)婚は健康と美容の最良の方法です。