『欲望都市』のヒロインケリーには、ハイヒールの上に立って、私は世界を見ることができます。ハイヒールは、女性一人一人の必須武器であり、セクシーさ、色っぽさを代表しています……夏が來て、いろいろなサンダルを試してみたいと思っていますか。しかし、ハイヒールを長く履くと、その苦しさがわかります。足の指は長時(shí)間押し出されたためにひどく変形し、足の血液循環(huán)が阻害され、足の板がかすかに痛む……。

　美しさがもたらす傷

女性を愛し憎むことができるものはほとんどありません。ハイヒール。男は永遠(yuǎn)に理解できない。なぜ女はその細(xì)いヒール、尖ったハイヒールで自分の足を苦しめるのか。しかし、女性にとってはこれが普通だ。ハイヒールを履くと足が長くなり、女性のセクシーさ、色っぽさがすぐに明らかになります。きれいにするために、少し苦労してもいいですか。しかし、ハイヒールは女性を苦しめるだけでなく、女性の健康を傷つける致命的な兇器にもなる。

ハイヒールを履くことが多い女性は、足が違う程度にダメージを受けます。例えば、皮膚が繰り返し押し出されたり磨かれたりすることで、表皮組織が増殖します。靴の頭が尖りすぎると、足の指が圧迫され、長期的には足の血行が悪くなりやすくなります。かかと高すぎて、歩くのが速いと転んだり、足をくじいたりしやすい。

　　多くの疾患とハイヒール

腰痛は女性患者の中には、ハイヒールを履いていることによる首や腰椎の不調(diào)が少なくない。ハイヒールを履くと、人の重心は前に移動(dòng)し、過度に必然的に骨盤が前傾し、脊柱の力を受ける點(diǎn)が変化し、腰椎椎間板への圧迫と摩耗をもたらし、腰椎疾患を引き起こしやすい。

かかとが高くなると、人體の中軸線も前に移動(dòng)し、腰の曲が深くなり、必ず首の曲、胸の曲が深くなり、腰と膝の力もそれに応じて変化し、脊柱の退行性の変化を加速させるほか、周囲の神経、血管と筋肉にも影響し、最終的には腰の背、首の肩の部位に不快な癥狀が現(xiàn)れ、深刻なのは腰、頸椎癥の発生。

足首の関節(jié)捻挫は足をくじいた。正常な人は歩行や運(yùn)動(dòng)中、足首に內(nèi)側(cè)への反転力が生じやすく、人自身もバランスを維持するためにこの反転力を絶えず調(diào)整しているが、ハイヒールを履くと調(diào)整能力が弱まり、足をくじいてしまいやすく、ヒールが高いほど怪我をすることが多い。

キメラや甲溝炎キメラは倒刺、爪內(nèi)生などとも呼ばれ、足の爪が肉の中に伸びている。爪の殘角が肉に刺さると、局所的に赤く腫れた痛みを引き起こし、爪溝炎を引き起こす。

大足指外反転は通稱大足骨癥と呼ばれている。長い間尖ったハイヒールを履いていると、足の指が長い間圧迫され、足の指が外反母趾になりやすい。ひどい場合は親指嚢炎を引き起こすこともあります。

靜脈瘤は長い間ハイヒールを履いていて、足の血液循環(huán)の戻りが悪く、足の靜脈瘤を引き起こしやすい。

　　7センチ、健康きょくげん

賢い女性は、美しい靴だけでなく、自分のために適切な靴を選ぶことを知っておくべきだ。

靴のかかとは7センチ以下で、3センチの靴の高さが最もよく、4～6センチで、體の健康に適した範(fàn)囲を超え、7センチで、さらに健康の限界である。できるだけ坂のかかと、円、幅のある靴を選んだほうがいい。足の指が押されるのを避けることができる。