靴を履き違える「三宗罪」
第一の罪:靴のエネルギーの緩衝作用は弱いです。
靴の底が硬すぎたり、薄すぎたりする時(shí)、地面の衝撃力は直接に足に作用して、足に疲れやすくて、疲れやすいです。
第二の罪:
靴
足の押し出しと摩擦に対して
靴の長(zhǎng)さや幅が合わないと、足の指などに押し出されたり、摩擦されたりして、ひどく痛い狀況を作ります。
第三の罪:合わない靴は足に負(fù)擔(dān)をかけるのが不合理です。
靴のかかとが高すぎて、例えば7センチを超えると、前足の重さが増えて、體重の80%以上に達(dá)することができて、前足の痛みを引き起こします。合理的なヒールの高さは2-4センチです。この時(shí)前後の足の重さはそれぞれ約50%で、足の感覚は比較的に快適です。
また來ます
靴の裏
靴のかかとの中から垂直にまっすぐにまっすぐに描いてください。
靴の底
面積を均等に分けて、このように十分な內(nèi)外の両側(cè)は力を受けてやっと平均しています。
そうでないと、片側(cè)が力を受けすぎて痛みや他の問題が発生します。
そこで、美眉に靴を買う時(shí)の注意點(diǎn)を教えます。
1、適切な靴は買ったその日から足にぴったり合うべきです。
二日間多く著るつもりではいけません。足を磨かないです。
毎回の苦しみの中で、あなたの足は問題が発生して、甚だしきに至っては奇形になって醜くなります。
2、靴のかかとと足の底のくぼみのところの弧度は足にぴったり合うべきで、くるぶしの骨とつま先は靴に觸れるべきでありません。
前足はある程度動(dòng)く余地があり、かかとは動(dòng)かない。
3、靴の重さは1グラムごとに増加して、足に対する負(fù)擔(dān)は人の背中に數(shù)十グラムの重さを増加することに相當(dāng)します。
ですから、できるだけ軽い靴を選んでください。
4、理想的な靴と高さは2~4センチの間で、6センチを超えないほうがいいです。
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