ユニフォームを選ぶのはいろいろな要素がありますが、一番の目的は何ですか？

便利で、最大化して私達(dá)の體を保護(hù)することができます。

運(yùn)動(dòng)著はどうやって選ぶべきですか？

まず、

周囲の溫度の変化に適合しなければならない。

運(yùn)動(dòng)する時(shí)、人體自身は多くの熱量を消耗しなければなりません。運(yùn)動(dòng)環(huán)境の気溫が高いなら、ゆったりとした軽い運(yùn)動(dòng)服を著ると放熱に役立ちます。

しかし、周囲の気溫が低いというなら、體の熱を効果的に保存できる衣類を選んで、筋肉の感覚を柔らかくして快適にしたほうがいいです。

運(yùn)動(dòng)中の不必要な身體機(jī)能の損傷を避ける。

その次に、スポーツウェアの選択も環(huán)境の情況に配慮するべきで、ジムの中で運(yùn)動(dòng)するような時(shí)、比較的に修身しているスポーツウェアを選びます。

ジム內(nèi)の器械が多いので、だぶだぶした服は機(jī)械にかかりやすく、安全上の危険をもたらします。

そして、合體

のユニフォームは、運(yùn)動(dòng)する時(shí)の體の変化を直接感じることができます。

たとえばヨガが逆立ちするというような姿勢は、ゆったりした服は光が抜けやすく、動(dòng)作もしないので、練習(xí)の効果に影響します。

だからいくつか選んで専門のスポーツウェアの機(jī)能の設(shè)計(jì)の服を結(jié)び付けて、簡単で活発で、身につけているのは心地良くて、通気性の性能は良くて、運(yùn)動(dòng)の効果をすることに対して一定の昇格があります。

また、合理的にユニフォームのデザインを選ぶことで、體の弱點(diǎn)を効果的に変えることができます。

一般的に太っている人は運(yùn)動(dòng)する時(shí)に大量に汗をかいて、水分の流失が多いです。このような人は選ぶ時(shí)に適切に個(gè)人の狀況に対応して、吸水性が強(qiáng)くて、デザインが比較的にゆったりしている運(yùn)動(dòng)服を選ぶべきです。

シンプルで実用的なデザインは、視覚的な負(fù)擔(dān)を避けることができます。

あまりにもタイトすぎるジャージは避けてください。體型の欠點(diǎn)を暴露します。