ステップ1前傾45度

上半身を45度前に傾け、肩ひもを手で渡り、肩にかけます。

まっすぐに立って著るなら

乳房を全部カップに入れにくいです。間違った著こなしをして、乳房を変形させます。

ステップ2フックしてサイド肉を収納します。

前傾の姿勢(shì)を維持し、フックをかけ、乳房をカップに入れます。

次に乳房の下のラインの脂肪、殘りの肉を中間に引いて集中して、それからわきの下の部分で、最后に上の方で、乳房をふくよかな形が現(xiàn)れます。

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ステップ3調(diào)整

最後に胸を張って、肩ひもを自分の一番楽な位置に調(diào)整します。

普通の體形の人の肩ひもは下から3センチぐらいのところにあるべきです。

これが一番出せる

のところです。

ステップ4最後のチェック

肩を動(dòng)かしたり、肩ひもを手をあげたりしますが、外れていませんか？乳房はカップの真ん中に置いていますか？ブラジャーの中心點(diǎn)は平らですか？脇の贅肉はカップに収められていますか？