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女性の健康調(diào)査冬にこのように著ると一番健康に悪いです。

2013/1/14 13:31:00 41

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＜p＞＜strong＞職場(chǎng)の人＜strong＞＜p＞
＜p＞映畫『杜拉昇職記』では、いくつかの職場(chǎng)の麗人が絶えず変わる職業(yè)服は、ホワイトカラーの女性のファッションモデルとも言える。ハイヒール＜a target=“_blank”href=“http:/m.pmae.cn/”靴＜a＞、ボディコン、スカート、ストッキングなど、“骨の精”たちに人気のある職場(chǎng)の4つの寶となっています。しかし、専門家はこの四大服裝の必殺技から武裝したホワイトカラーの麗人は美しいが、美しい「人を傷つける」ことにも気をつけなければならないと注意しています。ハイヒールやボディランジェリー、スカート、ストッキングと一緒に長(zhǎng)い間、健康上のリスクが多いからです。ハイヒールの靴は足の病気、慢性的な腰痛と肩の痛みを引き起こすかもしれません。下著を作ると體が酸欠になり、めまいや胸の詰まりを招きます。短いスカートは膝の関節(jié)の痛みをもたらします。＜/p＞
＜p＞＜strong＞＜a href=「http://sjfzxm.com/news/indexux.asp」＞ハイヒール＜a＞：足の病気、慢性腰痛、首の肩の痛み＜/strong＞＜p＞
＜p＞「多くの足の病気や首の腰痛はハイヒールのせいです。」広州醫(yī)學(xué)院第三付屬病院の骨科主任、楊波教授によると、骨の健康の観點(diǎn)から、長(zhǎng)い間ハイヒールを履いています。少なくとも次の4つの健康上の隠れた危険があります。
＜p＞一は足の変形です。ハイヒールを長(zhǎng)く履くと、女性のかかとの腱がどんどん短くなり、ひどい足の変形を招きます。女性によく見られる_外転、嚢中炎、ハンマー狀の足指は、80%以上が女性が長(zhǎng)期的に尖ったハイヒールを履いていることと関係があります。足の部分が長(zhǎng)期的で、靴の手伝いと摩擦を繰り返しているため、また脳梁や鶏の目を形成します。また、靴のかかとが高すぎると、平足癥の姿勢(shì)性奇形を招きます。＜/p＞
＜p＞二は足首の捻挫です。普通の人は歩く時(shí)と運(yùn)動(dòng)中に足首が內(nèi)側(cè)に回転する力が発生しやすく、靴の外側(cè)が先にすり減ってしまうのがこの原因です。人の自身もこのような回転力を調(diào)整してバランスを維持していますが、ハイヒールを履くと調(diào)整能力が弱まり、重量がかかとにかかりがちで、人の重心が不安定になり、足首を捻挫する確率が大幅に増加します。＜/p＞
＜p＞三は足の骨折です。高いヒールを長(zhǎng)く履いていると、ストレスが集中しやすく、足の裏のマイナスポイント（第一関節(jié)の骨）により、足指関節(jié)のスリップ炎が発生しやすく、重い人は第一関節(jié)のストレス骨折を招き、損傷部位の痛みを引き起こします。＜/p＞
＜p＞四は首と腰痛です。ハイヒールを履くと骨盤が前に傾いて重力線が前に移動(dòng)します。長(zhǎng)期的に安定を維持するためには、背骨の生理曲度が代償?shù)膜藟埓螭?、必ず胸を張り、尻を上げ、腰を後ろに伸ばすなどの姿?shì)でバランスを整えます。「女性の曲線美がベストに展示されています。しかし、美しい背后には、全體の背骨は、退行性の変化を加速し始め、腰椎と頚椎の力が集中し、同時(shí)に、美しい女性は重いネックレスを好み、ある人は肩のリュックサックを愛顧し、さらには損傷を蓄積しやすく、慢性的な腰痛と肩の痛みを招くことになります。＜/p＞
＜p＞楊波さんは、もし職業(yè)であれば、必ずハイヒールを履かなければならないと提案しています。ハイヒールを履いて歩く時(shí)は、歩く時(shí)は、足の先を前に向けて歩くべきです。歩く時(shí)は両足をできるだけ近くにして、足のかかとを先に觸れさせて、ゆっくりと爪先まで力を移行させます。家に帰ったら、ローヒールを履いて歩きます。自己マッサージをして、夜はお湯に浸して、足の高さを10～15分程度まで柔らかくしてください。＜/p＞
＜p＞また、思春期の女性と更年期の女性はハイヒールを履くべきではないと楊波が特に注意しました。「思春期の女性は発育期なので、ヒールを履くと骨が変形しやすく、更年期の女性はヒールを履くと骨粗鬆癥になり、骨関節(jié)の退行性が強(qiáng)くなります?！?/span>＜/p＞
＜p＞＜strong＞＜a href=「http://sjfzxm.com/news/indexuf.asp」＞短いスカート＜a＞：古い時(shí)の膝関節(jié)に気をつけて「痛い」＜/strong＞＜p＞
＜p＞「おしゃれ好きな女の子は、夏の溫度が低いエアコンルームで短いスカートや冬の短いスカートをはくと、そのうちに“寒美腳”ができます?！?/span>楊波さんによると、主な癥狀は足の酸痛です。「大きな痛みは大きな痛みではないと言っています。検査の時(shí)、陽性體征が見えにくくなり、映像學(xué)の検査も悪くないです。」＜/p＞
＜p＞楊波さんによると、広州の冬はいつも寒暖交代で、特に朝晩の溫度差が激しいので、気溫差が大きいと全身の筋肉と軟部組織の血管が収縮し、酸素供給が不足し、炎癥因子が溜まり、痛みに対する感受性が増加し、関節(jié)のだるさ、しびれと表現(xiàn)されます。＜/p＞
＜p＞「相対的に筋肉や脂肪の分布が少ない膝関節(jié)は、関節(jié)の痛みを感じやすくなります?！?/span>楊波さんによると、女性はよく短いスカートをはくので、膝の関節(jié)が一番冷えやすいです。時(shí)間が経つと、典型的な気象病となります。春分、秋分、または吹雪が來る前に、膝の関節(jié)が痛くなります。＜/p＞
＜p＞楊波は、若い時(shí)は足と膝の関節(jié)の保溫に気をつけてくださいと注意しました。「よく言われている『若き日は関節(jié)が凍り、年老いた時(shí)は関節(jié)が痛くなる』というのはもっともです」＜/p＞
＜p＞＜strong＞＜a href=「http://sjfzxm.com/news/indexus.asp」＞ボディコン＜a＞：乳腺炎に影響する乳腺炎＜/strong＞＜p＞
＜p＞「凹凸のあるボディを作るために、多くの職場(chǎng)の女性がボディコンを著用しています?！?/span>広州醫(yī)學(xué)院の第三付屬病院の腫瘍外科の主任の李偉明は紹介して、長(zhǎng)期にわたりきつい體を作る下著を橫切って、必然的に體の健康に影響します。＜/p＞
＜p＞まず肌の熱を減らすこと。李偉明さんによると、皮膚の毛穴には熱を放出する代謝機(jī)能がとても重要です。一般的に、一人で汗をかくという代謝方式でなくても、毎日500ミリリットルの代謝物質(zhì)が排出されます。ですから、肌が長(zhǎng)時(shí)間きつい下著に包まれていると、體の代謝が悪くなります。＜/p＞
＜p＞次に血管を圧迫して血行を悪くします。下著がきつすぎると、全身の血管が圧迫され、動(dòng)脈で栄養(yǎng)を全身に運(yùn)ぶ効率が悪くなります。「特に冬は、末梢の循環(huán)が悪く、下著がきつくなると、かえって『通り抜けば寒い』という現(xiàn)象が出てきます」また、血液の循環(huán)が悪くなり、體が酸欠になることもあります。これも多くの長(zhǎng)期的なボディランジェリーを著ている女性がしばしばめまい、呼吸困難、胸の圧迫と足の酸を感じる原因です。＜/p＞
＜p＞3番目は、太りすぎるかもしれません。李偉明さんによると、シェイプアップ下著は常にダイエットできると標(biāo)榜していますが、実は必ずしもそうではないです。體の脂肪は受動(dòng)的に収縮することで惰性が生まれ、あるべき弾力性が失われ、タイツの束縛がなくなると、かえって崩れやすくなるからです。＜/p＞
＜p＞第四は乳腺カテーテルの発育に影響を與え、乳腺炎を引き起こす。李偉明さんによると、女性は長(zhǎng)期的にタイトな下著を著用しています。特にスチールリングの付いた下著は乳腺組織を圧迫し、乳腺カテーテルにうっぷんを與え、乳腺に炎癥を起こし、未出産の女性は今後の授乳に影響を與える可能性があります。＜/p＞
＜p＞5番目は肌のつやに影響を與えることです。きつい下著は肌の代謝に影響し、乾燥させても影響します。
＜p＞お肌の栄養(yǎng)の吸収により、お肌の本來の輝きが失われます。＜/p＞
＜p＞李偉明によると、女性は長(zhǎng)期的にシェイプアップ下著を著用するべきではなく、下著を選ぶ時(shí)は柔らかいことと快適さに注意し、適度な締め付けをすること。同時(shí)に、彼はまた、運(yùn)動(dòng)はダイエットと體を作る最も良い方式で、その上運(yùn)動(dòng)も更に皮膚の弾力性と光沢を維持することに利益がありますと注意しています。＜/p＞
＜p＞＜strong＞ストッキング：皮膚が乾燥してかゆくなりやすい＜strong＞＜p＞
＜p＞OLの女性にとって、スカートとストッキングは雙子のようです。短いスカートをはくには、必ずストッキングをはくことが必要です。「長(zhǎng)い間、弾力性のある繊維で作られたストッキングは、タイトな下著を著用するのと同じで、皮膚の代謝と呼吸に影響を與え、肌が乾燥し、光沢がない。」李偉明さんによると、多くの女性は冬と春の季節(jié)に足が癢くなり、皮くずが増えたといいます。これは彼女たちが長(zhǎng)い間ストッキングを履いていたことと関係があります。＜/p＞
＜p＞李偉明によると、出勤時(shí)には必ずストッキングを著用するOLは、できるだけ服裝時(shí)間を減らすことができます。例えば、退勤後や休日には綿のズボンを履くようにします。また、足の保溫と潤(rùn)いにも注意しましょう。＜/p＞