＜p style=「text-align:center」＞＜border=「0」alt=「」align=「センター」src=「/uplloadimags/20301/29/201301291791873.jpg」/＞＜p＞

＜p＞＜a target=“_blank”href=“//m.pmae.cn/”靴＜a＞子は足を保護(hù)するために生まれ、裝飾機(jī)能はその後生まれました。

天を恨んで、衆(zhòng)生を見(jiàn)下ろして気勢(shì)を現(xiàn)します。尖った靴、女の味あるいは鋭利さはすべてあなたにあげられます。

靴はすればするほど美しいですが、快適ではないです。足や他の部位を傷つけるかもしれません。

これらの形の靴は健康にどのような影響がありますか？どのような靴が美しくて健康的ですか？

＜p＞＜strong＞＜a href=“http://sjfzxm.com/news/indexux.asp”＞ハイヒール＜a＞致命的な誘惑＜strong＞＜p＞

＜p＞ハイヒールは體を美しく見(jiàn)せるが、足の先から脊椎にかけては確実な拷問(wèn)である。

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＜p＞かかとが上がってきて、足全體の重さが負(fù)擔(dān)にならない前足に集中しています。前足の負(fù)擔(dān)が重くなり、立ち歩きは時(shí)々痛みを感じます。

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＜p＞ヒールは足の骨の健康に影響します。

隣接する関節(jié)の基幹角度が小さくなることを曲げといい、逆に隣接する関節(jié)の基幹角度が大きくなることを伸長(zhǎng)といいます。

書(shū)き言葉では足の裏を「_」といいます。

ハイヒールを履いている時(shí)、足の裏が「屈み」の狀態(tài)にあり、曲げ運(yùn)動(dòng)中で、足の関節(jié)が伸びています。

屈運(yùn)動(dòng)は足首の関節(jié)を緩ませて安定させません。また、側(cè)面運(yùn)動(dòng)ができます。捻挫の確率が大幅に上がります。靭帯の損傷、腱の破斷、骨折をもたらしやすいです。

かかとが高すぎると、足の関節(jié)が過(guò)度に背伸びした狀態(tài)になり、足の関節(jié)が半脫臼したり、疲労骨折したりします。

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＜p style=「text-align:center」＞＜border=「0」alt=「」align=「センター」src=「/uplloadimags/20301/29/201301291644874.jpg」/＞＜p＞

＜p＞ヒールは膝関節(jié)炎の原因の一つです。

足首の正常な機(jī)能はハイヒールでは発揮できません。歩く時(shí)は膝関節(jié)で足取りを安定させなければなりません。膝関節(jié)はもっと大きな圧力を受けます。長(zhǎng)時(shí)間の緊張とストレスは膝関節(jié)炎を招きます。

ハイヒールで歩くと膝関節(jié)にかかる圧力は平均23%増加するという研究結(jié)果があります。

ハイヒールを履いて階段を上ると、膝関節(jié)の負(fù)荷がいつもより3倍になります。階段を降りると、さらに7～9倍も増えます。

だからハイヒールを履く時(shí)は、階段を登るのを控えましょう。

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＜p＞ヒールはヒールより安全ですか？膝に対するダメージの差はあまりありません。ハイヒールは膝の関節(jié)の摩耗を22%増加させ、ヒールは26%増加させます。

でも、細(xì)いヒールは確かに重心を不安定にして足首をくじきやすいです。

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＜p＞ハイヒールを履くと、人の重心が前に移動(dòng)し、バランスを保つために、人體の胴が自発的に後ろに傾く。この時(shí)、脊椎の生理の曲げが大きくなり、椎骨の接觸面積が減って、圧力が強(qiáng)くなり、背骨の負(fù)荷が大きくなり、背中と臀部の筋肉が長(zhǎng)い間収縮狀態(tài)になり、腰の痛みを引き起こしやすい。

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＜p style=「text-align:center」＞＜border=「0」alt=「」align=「センター」src=「/uplloadimags/20301/29/201301291641475.jpg」/＞

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＜p＞＜strong＞先が刃＜strong＞＜p＞

＜p style=「text-align:center」＞＜border=「0」alt=「」align=「センター」src=「/uplloadimags/20301/29/2013012916493777.jpg」/＞＜p＞

＜p＞＜a href=「http://sjfzxm.com/news/indexup」＞スパイクシューズ＜a＞女性らしさもあれば、女王様の迫力もあります。

尖った靴の本來(lái)の意味は完璧ではない足の形を隠すことです。しかし、靴の甲の內(nèi)部空間が狹くて、足の指の間に圧迫し合い、様々な問(wèn)題を引き起こします。

例えば：

＜p＞足の指がよく曲がり、指の関節(jié)に新たな圧力點(diǎn)（図のように）を形成し、繰り返し摩擦すると角質(zhì)が増殖して鶏の目を形成します。

_の関節(jié)は過(guò)伸狀態(tài)を維持し、_盤(pán)と雙側(cè)副靭帯病変を引き起こし、最後にハンマー狀の指と小指が変形します。

長(zhǎng)い間尖った靴を履いていて、関節(jié)の隙間が狹くて、足の前部の骨の間の指神経と血管が圧迫されて、痛みを引き起こすことができます。

爪の成長(zhǎng)が制限されており、爪がさらに埋め込まれると甲溝炎や真菌感染を誘発します。

前の狹い靴の形は、足の指を徐々に二本の足に近づけるようにしています。第一の足の関節(jié)が外側(cè)に傾いて、外反母趾を引き起こし、長(zhǎng)期的な外反母趾が損傷しました。

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＜p＞先のとがった靴を履いていると足の病気になるかもしれません。＜p＞

＜p＞このようにして、先端の靴は一時(shí)的に欠陥を隠していますが、足がどんどん醜くなって、苦しくなります。

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＜p style=「text-align:center」＞＜border=「0」alt=「」align=「センター」src=「/uplloadimags/20301/29/2013012918509.jpg」/＞＜p＞

＜p style=「text-align:center」＜strong＞＜a href=「http:/sjfzxm.com/news/indexus.asp」＞涼引＜a＞、力の及ぶところがない＜strong＞＜p＞

＜p＞帯が細(xì)くて少ないとか、足首にひもがないような冷たさがあると、足に力が入らなくなります。

このように、靴を落とさないようにするために、歩く時(shí)に足が高くならないようにします。足首の最大の背屈角度が小さくなり、足の代償性の內(nèi)転が內(nèi)股になります。

かかとが離れていると、足の指が曲がってきます。スリッパを履いて歩くと、足の底の筋肉膜が炎癥を起こし、足の前の筋肉が痛くなります。

夏の暑い日には、冷たい足を著て、悪辣な日差しの下に足の皮膚を露出しても、皮膚がんのリスクがあります。顔以外にも、裸足の甲も日焼け止めの仕事をしなければなりません。

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＜p＞＜strong＞靴がきつすぎて痛い＜strong＞＜p＞

＜p style=「text-align:center」＞＜border=「0」alt=「」align=「センター」src=「/uplloadimags/20301/29/2013012916495711.jpg」/>＜p＞

＜p＞ブーツの筒が高すぎて、きつく包むと足首や膝関節(jié)が歩行時(shí)に活動(dòng)制限され、また摩擦を繰り返して皮膚が破損します。

冬自體の末梢の循環(huán)が悪く、きつい靴は凍傷を誘発し、足、くるぶし、ふくらはぎの部分の血行不良を引き起こしやすく、ふくらはぎの靜脈瘤を誘発します。

足の甲とくるぶしの関節(jié)のところのすねの神経は圧迫を受けて、しびれて、痛みができて、深刻な時(shí)甚だしきに至っては感じが減退するなど一連の足首管の総合徴候の病狀を生みます。

＜p＞チェーンサンダルもきついかもしれません。

サンダルの細(xì)い帯は足首とふくらはぎの優(yōu)美な線を強(qiáng)調(diào)していますが、赤い印をつけているかもしれません。

靴を滑らせないために、人々はいつも帯をきつく締めています。時(shí)間が長(zhǎng)くなると、血液の流れが悪くなります。

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＜p＞＜strong＞どのような靴が快適で美しいですか？＜strong＞＜p＞

＜p＞適切な場(chǎng)所で適切な靴を履くことを覚えてください。

日常生活の中で、ゆったりとした適切なサイズ、ヒールの高さ、足の弓の生理に合う通勤靴を選ぶことを提案します。

長(zhǎng)時(shí)間のウォーキングなら、もっと似合うのはスニーカーです。足の裏転や外反りなども矯正したほうがいいです。

もっと知っていますので、ここをクリックしてください。

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＜p＞ハイヒールを履くなら、より慎重に選んでください。

適切な靴型の形狀とヒールの高さは、足が疲れにくくなります。靴にはある程度の硬度が含まれています。かかとととと弓のサポートパッドを內(nèi)蔵すると、靴のかかとの圧力、衝撃力、前の手のひらの圧力を効果的に減らし、健康を保証します。

自分でハイヒールを履く時(shí)に前足パッドとかかとを合わせて足の損傷を減らすこともできます。

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＜p＞自分の足をしっかり保護(hù)してこそ、美しさを持続させることができます。

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