＜p＞多くの女子學(xué)生は腰椎の調(diào)子が悪い、腰痛の癥狀がありますが、ハイヒールと直接関係があります。女子にとってはヒールを履く時(shí)、人の重心は自然に前に移動(dòng)します。そうすると女性の背骨の受容力が変わり、腰部に対する磨耗を引き起こし、骨盤の前傾や他の腰椎疾患を引き起こしやすくなります。

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＜p＞長い間履いている＜a href=「//m.pmae.cn/news/indexuc.asp”＞ヒールの靴＜a＞は個(gè)人の血液循環(huán)に影響を與え、靜脈瘤の問題を強(qiáng)める。

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＜p＞ヒールの先は尖っているものが多いですが、このような靴は女性の足の指を長い間押し出してしまい、大趾を起こしやすくなります。

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＜p＞ハイヒールを履いて歩く女性に多い問題というべきか、人はハイヒールを履いて歩くとバランスを維持する能力が弱まってしまうので、＜a href=“http:/m.pmae.cn/news/indexuc.asp”＞足をくじく＜a＞または他の合併癥を引き起こしやすいです。

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＜p＞ヒールを長く履いていると女性にとっては危険が大きいというべきですが、ハイヒールも女性をより美しくすることができますし、自信があります。女性はどのように被害を最小限に抑えるべきですか？

＜p＞まず日常的にハイヒールを選ぶ時(shí)は高すぎないように、5センチを超えないようにしてください。足の健康設(shè)計(jì)學(xué)によると、5センチのハイヒールのほうが足にいいと考えています。

同時(shí)にハイヒールを買う時(shí)も、ひたすら追求するハイエンドの上のランクではなく、細(xì)いルートだけを選んで、できるだけ自分の履き心地の良いハイヒールを選ぶようにします。

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＜p＞次に日常的に家にいれば、ヒールを24時(shí)間履く必要がなくなり、快適な靴に履き替えることができます。また、裸足で歩くことも、足の圧力を緩和する良い方法です。

サラリーマンの女性にとっては、ハイヒールを履く時(shí)も、通気性の良い靴を用意して、おしゃれなサンダルを履くと、立っていなくても、ハイヒールを履く時(shí)間を減らすことができます。

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＜p＞ハイヒールを頻繁に履いている女性、またはヒールに慣れている女性にとっては、日常的に足を浸したり、自分の足をマッサージしたりして、自分の足が上記のような健康上の隠れた危険があるかどうかを観察することが大切です。

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