転ぶのは老人の體の健康な一大の危険な要素で、これに対して専門(mén)家は意外な解決方法を出しています。

ロシアの「醫(yī)學(xué)フォーラム」が11月18日に伝えたところによると、イギリスの専門(mén)家は60-70歳のを勧めています。

ハイヒールでバランスを鍛えることができます。

私たちはいつもそう思います

危険です。お醫(yī)者さんは中年や年上の女性にはなるべく薄著を勧めます。

しかし老人にとって、彼女たちはいつでも體の動(dòng)きが不調(diào)で倒れてしまう危険に直面しています。高齢者は常に體の動(dòng)きと協(xié)調(diào)能力を鍛えて、転倒や骨折、悲劇が起こるリスクを減らしています。

そのために、イギリスの専門(mén)家は60～70歳の女性は常にハイヒールを履くことを提案しています。

イギリスのノッティンガム大學(xué)の學(xué)者によると、お年寄りの女性は毎日この危険そうな靴をはいています。

もちろん、風(fēng)邪を引いて病気になる時(shí)は、平底を著たほうがいいです。

風(fēng)邪の場(chǎng)合は人のバランスが悪く、転倒?転倒などのけがの確率も大きく増加します。

それでも、ハイヒールは高齢女性の健康に他の影響を與えるので、専門(mén)家は高齢者に安全を確保しながらハイヒールを履くようにしてバランスを整え、ヒールを履く時(shí)間をできるだけ減らすように勧めています。

その他に、老人は多く社會(huì)活動(dòng)に參加して、例えば太極拳、社交ダンスと木蘭拳など、バランスも鍛えられます。

同時(shí)に、高齢者は普段生活の中でもっと注意しなければなりません。朝起きるのはあまり急がないようにしてください。夜に出かけるときは注意してください。杖などを持ち歩きます。