夏至後、気溫が次第に高くなり、人體の汗も多くなります。足の健康にとって、通気性と汗を吸うことは特に重要です。

柔らかさを選んで、

外にたくさん散歩に行きます。この時期に足を養(yǎng)うのが一番いいです。

漢方醫(yī)の理論は、3本の経脈があって、足から腹部（脾経、肝臓経、腎臓経）に向かうのです。また3本の経脈が頭から足（膀胱経、膽経、胃経）に向かうのです。

また、くるぶしの下には30個のツボがありますが、主治範(fàn)囲が広い重要なツボが多いです。

老人は足の自身の靭帯が緩んで、骨格が磨耗して、足の底の皮膚が厚くなって、末梢の神経が敏感でないなどの特徴のため、いくつかの調(diào)子が悪い表現(xiàn)が現(xiàn)れるかもしれなくて、そのため更に1種の軽便で、快適で、柔軟で、通行圧力の靴を緩めることができて足の部の調(diào)子が悪いことを緩和して、布靴はその優(yōu)位を発揮することができます。

しかし、注意するべきなのは、高齢者の筋肉と靭帯が退転して、足の弓の弾力性がなくなって、荷重を負う能力が大幅に下がることを招いて、立ちますかます歩くのが少し長いです。

著る

軽いが、重い荷物や歩行には不向きで、特に耐震力が低下し、足の様々な損傷や労災(zāi)を引き起こしやすいです。

提案：靴のかかとの高さ1.5～2センチの布靴を選ぶと、過度の方向転換を制限でき、安定性を高め、老人の足の弓を維持することに有利です。

また、かかとを上げることで、足の痛みを減らす効果もあります。

主な問題は足元につくことです。

布靴は普通はもっと緩いですから、買う時のサイズは大きすぎてはいけません。その次に、靴の口がきつくてはいけません。よくある「老人靴」の靴の口は非常にきつくて、血液の循環(huán)を妨げるかもしれません。