フレイ男の人は古いハイヒールを作って、中古の靴の外観、古いものを作ります。

靴の表面には傷が摩耗してぼろぼろになり、汚れた靴底があります。

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足を長く快適にして、前衛(wèi)は復(fù)古して、足がとても格好良いです。

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靴のサイズと木型は靴を選ぶ基本ですが、どのメーカーの靴型にも多少の違いがあります。同じ家の靴の種類も違います。

例えば、adidasの木型の頭は通常狹いです。asicsの幅は広いです。メーカーによっては半または木型に差があるかもしれません。ですから、サイズだけで適當(dāng)かどうかは判斷できません。それとも実際に通り抜けるべきですか？

足が地面に觸れた後、足の內(nèi)側(cè)を前にして足の裏を前に移動します。最後に少し前の足の裏の中に戻ります。深刻な場合は完全に足の裏の內(nèi)側(cè)で動きます。

このような狀況は低い足の弓あるいは扁平足の走者に多く見られます。安定した構(gòu)造で足の弓の內(nèi)側(cè)を支える必要があります。選択した靴の種類は安定型を中心としています。

オーバースピンとは、足の內(nèi)側(cè)を過度に回転させたり、足が回転してはいけない時に回転させたりすることで、例えばフットサイクルの中で地面を全部握っている段階の後期です。

この時、足の內(nèi)側(cè)は大きすぎる重さに耐えて、走者が前進(jìn)する時、負(fù)荷は內(nèi)部のへりから負(fù)擔(dān)して、前足ではありません。

これは足の不安定を招きます。走る効率に影響を與えるだけでなく、走る障害を引き起こします。

オーバースピンの走者は高い支持機能を持つランニングシューズを選び、走者の足の弓の內(nèi)側(cè)に十分な剛性を提供し、足の安定性を効果的に高めます。

ネット上では足裏の動きを足裏で判定することがよくありますが、これは一般的な狀況としか言えません。低い足の弓ですが、內(nèi)回転が足りない、あるいは高足の弓が內(nèi)回転がオーバーしているという走者もいます。

実際の狀況はやはり靴底で消耗したり、専門家を通してランニングマシンの足裏の動きを見て判定します。

ランニングは動態(tài)的な行為で、紙の上で話をしないでください。足の形だけで靴を選びます。また、地震を避けるために、安定しています。

ランニングの経験と體の素質(zhì)の変化に従って、體重、足の裏の運動の形態(tài)はすべて変化があるかもしれなくて、毎回靴を選ぶ時は最近の1足の消耗のランニングシューズとランニングの感銘を判斷の根拠にして、いつでも調(diào)整をして、多く異なった種類の靴の種類を試してみて、足に最も良い保護(hù)を得させて、最優(yōu)秀ランニングの効率がもあります。