栄養(yǎng)が豊富ですが、葉紅素が含まれていて、食べ過(guò)ぎて、「葉紅素皮膚病」、腹痛下痢、さらには骨病を引き起こします。

だから、子供はミカンを食べます。一日に中ぐらいの大きさの4つを超えるべきではないです。

2、ほうれん草

ホウレンソウの中で大量の草酸を含んで、草酸は人體の內(nèi)でカルシウムと亜鉛に出會(huì)いますと草酸カルシウムと草酸の亜鉛を生んで、吸収しにくくて體外を排除します。

子供の成長(zhǎng)と発育には大量のカルシウムと亜鉛が必要です。體內(nèi)にカルシウムと亜鉛が足りないと、骨や歯の発育が悪いだけでなく、知力の発達(dá)にも影響します。

3、卵

卵は栄養(yǎng)成分の比較的に全面的な食品ですが、もし食べ過(guò)ぎるならば、體內(nèi)のコレステロールの含有量を増加することができて、栄養(yǎng)の過(guò)剰をもたらしやすくて、太っていることを招いて、さらに胃腸、肝臓の腎臓の負(fù)擔(dān)を増加して、機(jī)能の不調(diào)を引き起こします。

だから子供は卵を食べて毎日3つを上回るべきでありません。

4、濃いお茶

濃いお茶の中で大量のタンニン酸を含んで、タンニン酸は人體の中で鉄に會(huì)うとタンニン酸鉄を形成して、人體に吸収されにくくて、人體に鉄不足をもたらしやすいです。

貧血だけでなく、知力の発達(dá)にも影響します。

5、ゼリー

ゼリーは水の果汁に砂糖を加えて作ったのではなく、増粘剤、香料、酸味剤、著色剤、甘味料で作られたものです。これらの物質(zhì)は人體に栄養(yǎng)価があまりないですが、毒性があります。食べ過(guò)ぎると子供の発育と知力健康に影響します。

6、塩魚(yú)

各種の塩魚(yú)は大量のジメチル亜硝酸塩を含んでいます。この物質(zhì)は人體に入ると、発ガン性の強(qiáng)いジメチルテニルアミンに転化します。

研究によると、10歳前から塩魚(yú)をよく食べていますが、大人になるとガンになる危険性は普通の人より30倍高いです。

だから子供はいつも塩魚(yú)を食べてはいけません。

7、バブルガム

の中の可塑剤は微毒を含んでいます。その代謝物フェノールも人體に有害です。

また、子供がチューインガムを食べる方法は不衛(wèi)生で、胃腸の病気を引き起こしやすいです。

8、サッカリン

現(xiàn)在

子供用の甘みのある食品や飲み物には、多くの砂糖が添加されています。

研究によると、糖質(zhì)を大量に食べると、血液、心臓、肺、末梢神経疾患を引き起こし、胃、腎臓、擔(dān)、膀胱などの臓器を損なう。

そのため、わが國(guó)では患者と子供の食品には精糖を使用してはいけないと規(guī)定されています。