? ?? ??? ??? ?? ?? ???? ???
?? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ????? ?? ??? ??? ??. ??? ??? ??? ??? ?? ???? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ?? HR ???? ? ???? ???? ??? ???? ?? ??? ????, ??? ??? ?? ??? ? ??? ???.
??? ?? ??? ????
?? ??? ? ???? ??? ?? ? ?? ?????
??
???? ? ??? ??? ? ?? ??? ?? ??? ??? ??? ???? ????? ?? ??? ???? ??? ? ??? ?? ?? ?? ??? ??? ????.
???? ?? ??? ???? ??? ? ??? ?? ??? ???? ??.
?? ???? ??? “???? ??? ?? ??, ?? ??, ?? ?? ??, ?? ??, ??? ? ??? ?? ??, ? ???? ??? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ”? “??? ??? ?? ??? ??? ??? ??, ???, ??? ??? ?? ???? ???? ??? ? ??? HR, ????? ??, ??? ?? ?? ? ??? ??, ?? ???? ??? ??? ???? ? ? ?? ”? ???.
?? ?? ??? ?? ?? ? ???
? ???? ???? ???? ???? ??? ???? ??, ??? ??, ??? ??? ??, ??? ?? ???? ?? ?? ?? ??? ??.
??? ? ?? HR ? “???? ?? ?? ?? ???? ???? ?? ???? ?? ??. ??? ??? ??? ? ???? ?? ? ???? ??? ?? ??? ??? ? ?? ?? ? ???? ??? ???? ??? ??? ??? ???”? ???.
???? ???? ?? ? ??? ?? ??, ??? ???? ?? ??? ??? ??? ? ??? ??? ???? ??.
???? ???? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ???? ??, ?? ??? ?? ????, ?? ??? ?? ? ??.
??? ??? ??? ??
? ??? ??? ??? ???? ??? ?? ??? ?? ???? ???? ??? ???.
?? ?? ???? ??? ?????, ???? ??? ???? ???? ?? ??? ??? ???? ??? ????? ?? ?? ??? ???? ???? ??? ???.
?? ?? ????? ??? ? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ? ???. ?? ?? ???? “???? ????? ?? HR ?? ??? ?? ??? ? ? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ? ?? ”? ???.
? ??? ??? ? ??? ???? ??? ??? ???? ?? ???? ??? ??. ? ???? ???? ?? ???? ???? HR ? ???? ?? ??HR ?? ??? ? ?? ??? ???? ?? ???? ?? ??? ??? ???? ?? ??? ?? ”? ???.
- ?? ??
- ?? ?? | ?? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ??: ??, ??? ?? ??
- ?? ?? | ???? ? 3? ?? ?? ?? ??? ???? ??? ???
- ?? ?? | ?? ?? ??? ?? ?? ??'500?'?? 80 ? ??? ???
- ?? ?? | A ? ?? ?? ??? ??: ?? ??? ???? ?? ???? ??
- ??? ?? | ?? ?? ?? ??: ? ?? ??? ??? ??? ????
- ??? ?? | ??? ?? ?? ?? ?? ???.
- ??? ?? | '?? ?? ??': ?? ??? ???'?? ??'
- ??? ?? | ??: ??? ???
- ?? ??? | THE NORTH FACE(??)? ??? ?? ???? ???? ???? ????
- ?? ??. | ‘ ?? ’ ? ??? ??? ????? ?? ?? ???? ????