晨練者圍觀袁徽腳上的鐵鞋

晨練者試穿鐵鞋

　　13日，在鄭州市綠蔭公園，一位腳穿18斤重鐵鞋悠閑淡定散步的男子，吸引眾多市民爭相圍觀。在眾人好奇而又不解的目光里，這位年輕的男子走平路、上下臺階等，一步一步走了20多分鐘，直到額頭上露出了汗珠才停下來脫掉鐵鞋，坐在凳子上休息。

　　在攀談中，記者了解到，這名男子叫袁徽，今年34歲，從事英文翻譯，是一名自由職業(yè)者。10年來，袁徽基本上都是宅在家里工作，常年如此，身體漸漸變得虛胖、無力，缺乏年輕人應(yīng)有的朝氣和活力。為了重塑強健體魄，袁徽決心想辦法健身。

　　2006年，袁徽在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)有人用鐵鞋健身，效果不錯，就萌發(fā)了設(shè)計一種外形漂亮、重量適中的鐵鞋來健身的想法。之后，他抽出大量時間研究、設(shè)計、修改，當(dāng)年12月，研制成功并提出專利申請。2008年1月，袁徽的鐵鞋設(shè)計獲得國家專利。自此以后，他就開始著手制造。袁徽先后找過木匠、鄭州大學(xué)雕塑系的學(xué)生、鑄造廠等，費盡周折，終于在2009年5月制造出第一雙軍警靴式樣的鐵鞋。后來經(jīng)過多次優(yōu)化設(shè)計，才制造出了面前這雙外觀時尚的鐵鞋。

　　袁徽說，這雙鐵鞋是用鑄鋼經(jīng)過打磨、拋光制成的，表面還做了防銹，鞋底采用橡膠材料，可以緩沖鑄鋼著地對身體造成的不適，鞋里面還加了透氣性好的棉襯等。另外，這雙鞋最大的特點是，鞋底增加了空腔，里面可以填充鐵砂或鋼砂，不同的人根據(jù)自身的耐受力需要，可將鞋重量從18斤增加到28斤。

　　“除了早期晨練，一般我在家工作時，也經(jīng)常穿著鐵鞋，在室內(nèi)走來走去，既不會影響別人，又鍛煉了身體。”袁徽說，幾年鍛煉下來，上樓、走遠路、干家務(wù)活等都感覺輕松多了，“這是慢性鍛煉，得堅持才有效果。”

　　“哎喲，還怪沉哩。”記者與袁徽攀談的功夫，晨練的市民不斷圍過來，有的觀看，有的忍不住用手掂量掂量，還有的竟然試穿走路。

　　“穿上有點重，不好抬腳，不過，要練時間長了，應(yīng)該也能走。”62歲的市民習(xí)紅軍穿上鐵鞋后，蹣跚著走了幾步。第一次穿這樣的鞋，他臉上露出抑制不住的興奮。

　　袁徽說，穿鐵鞋能促進下肢血液循環(huán)，增大骨密度、加大肺活量，增強人體的耐力和爆發(fā)力。除了適用有腿病的人外、對于年輕的宅男宅女也很有好處。