12小時“出賣”給工作，之后還要不斷地給自己增加任務(wù)。加班狂大有人在。據(jù)最新的調(diào)查資料顯示，北京居民的平均工作時間現(xiàn)在為7小時52分，已經(jīng)比很多年前多了幾十分鐘了，如果加班狂人多了，這個工作時間量會進(jìn)一步提上去。 
　　個案： 
　　別人都在抱怨工作太多，已經(jīng)無法承受的時候，他還在不斷地欣然接受任務(wù)。最后一個離開辦公室，寫完所有的總結(jié)，又把明年的計劃改了又改，把同事做不完的工作攬來自己做。在年底精力極度被耗盡的時候，這樣的人不是沒有，他們看上去精力充沛，一幅雄心勃勃的樣子，什么時候都在“戰(zhàn)斗”狀態(tài)，在身邊就像顆“定時炸彈”，隨時會引爆同事們“嫉羨”的火藥庫。哪來的那么多精神？不加班你會死?。?nbsp;
　　長期在電腦前工作，不得“電腦綜合癥”才怪呢！長期只知道賣命工作，生活簡單枯燥，不覺得無趣才怪呢！長期淡漠家人朋友，節(jié)日里你不孤獨地想要發(fā)瘋才怪呢？ 
　　小編點評： 
　　加班狂對于自己的關(guān)照有些過于少了。不論時間多么緊張，一定要學(xué)會勞逸結(jié)合，學(xué)會管理時間。工作應(yīng)該在有序中進(jìn)行，照顧好自己，不要通過瘋狂加班發(fā)泄內(nèi)心的積憤，或者自虐般的勞累令自己麻木。面對一整年的計劃，或者最后幾天的奮戰(zhàn)，都應(yīng)該充分運用時間管理藝術(shù)，安排好工作，完成任務(wù)之后，你理應(yīng)立即得到休整。