5.23周日中午，一個可能已經把周六周日浪費過去的中考生網友給效率天階留言求助，說“即使在臨考前夕，仍然總是克制不住自己，總在玩”。過來人都知道，這其實可以歸結為關鍵時刻的毅力問題，效率天階也以此角度及時回復了這則留言，但另一方面，我們也深知“毅力”絕不是短時間就能培養(yǎng)出來的——于是，接下來我們將給這位考生網友(及任何可能有類似需要的朋友們)提供一些方法，讓你能更好地幫助自己集中精神、抵抗玩樂誘惑，請看：

　　一、‘優(yōu)化’你的學習環(huán)境：

　　在家里辟出一塊專用的角落，配桌椅，空白的墻壁最好。放上小科的所有課本和有需要的參考書，這可以讓你不用頻繁起身去取東西。

　　彩色筆(做標記用)，白紙、透明膠等輔助工具;

　　適量的水(涼開水最好)，父母的忽視(當你不需要打擾的時候)或笑臉(當你需要鼓勵的時候);

　　二、離開電腦、手機、和感覺陌生的參考書：

　　新買的參考書、臨時跟同學借的資料……如果不是一定會考到，還是不要讓它們來沖淡你對課本和老參考資料的印象。把該離開的東西都交給父母保管，甚至讓你看不見。

　　三、每天沖澡，穿戴整齊。

　　沖澡會給夏天的你帶來非常清新的狀態(tài)，身心皆如此。切記，沖澡=時間非常短的洗澡。不要像桑拿一樣搭進太多的時間。

　　穿戴整齊會讓你狀態(tài)飽滿，太‘邋遢’的話，精神狀態(tài)會相對地難以集中。

　　四、盡全力利用第一條包含的所有工具

　　彩色的筆在白紙上記些東西，用透明膠貼在空白的墻壁上，有新的就把舊的換下來貼在廁所里、走廊、陽臺，任意一處你可能晃過去的地方。即能隨時查看，也可以培育學習的氣氛;

　　把背不下來的東西大聲朗讀，教給父母、家里人、墻壁、凳子……想象自己是老師。

　　另外，為了讓上述方法能夠達到最好的效果，還有這么幾個問題需要注意：

　　向父母坦白自己的狀態(tài)，告訴他們自己非常想要學習，但是面對誘惑容易動搖，請求他們的支持和幫助;

　　周末兩天(及一切可以自己支配的復習時間)杜絕一切外部聯系，有電話或短信讓父母代為處理。理由自己想。也可以參考第一條，父母會幫你擔負起得罪朋友的黑鍋。(謝謝你的父母吧，只有他們才能為你做這么多)

　　早起早睡，吃好，傻樂。

　　同時，根據我們的經驗，也有一些會導致你分心或浪費時間的事，是不應該去做的，我們把它列出來，您可以根據自己的實際情況選擇拒絕：

　　跟同學約好一起學習;

　　去一些毫無意義的輔導班(當然有意義的也不要錯過，請謹慎判斷);

　　長途跋涉去圖書館或自習室;

　　以上及類似事情的特點是：來回路上浪費時間、有同齡人及利益無關者可以隨意交流，這種交流中很容易‘跑題’，導致時間的浪費，并加劇你的‘分心’。

　　最后：少年時代是培養(yǎng)毅力的最好時機，效率天階建議在這個階段抓緊機會鍛煉自己，畢竟毅力是人生成功的最重要的因素之一。假期多注意看看關于提高效率方面的文章(比如多來效率天階看看^-^)，早一步培養(yǎng)自己高效行事的作風，你都會被自己的進步速度感到驚訝：)