職場上，一些剛過試用期的員工對于來自上司以及老員工的“指揮”很有抵觸情緒，這會在語言、表情及動作中表現(xiàn)出來，別人感受到這種“抵觸”后，一般就會遠(yuǎn)離你。

　　從此，你在職場中會越來越孤立，得不到別人的提攜和幫助。它就像“慢性毒藥”一般，短時間里看不出危害，但卻能在不知不覺中，讓你在職場中“泯滅”。過了試用期后的職場新人，更要謙虛謹(jǐn)慎，只有這樣，你才能避開“慢性毒藥”，在職場中健康地成長。

　　如果用情商理論來分析，成吉思汗在盛怒那一刻已經(jīng)被“情緒綁架”，就是情緒阻斷了邏輯思考中心，在這個狀況下我們通常處理問題都是憑借一時之氣。

　　但這并不意味著我們對此束手無策，我們可以利用幾秒鐘時間轉(zhuǎn)移情緒，就是在情緒到達(dá)頂峰即將爆發(fā)的時刻再等幾秒鐘，想想這樣做的得與失是什么，后果是什么，以及自己能否承載這個后果。

　　職場情商訓(xùn)練一大方法就是深呼吸，而這，任何人都可以做到。

　　如何提高職場情商呢?總結(jié)了以下幾點：

　　1.重視時間管理與人際關(guān)系的平衡發(fā)展：人際關(guān)系是需用時間投資的，有投資才有回報。

　　2.先學(xué)會聽話才會說出動人的話：了解對方的心才能有助于溝通談判。

　　3.用深呼吸緩解工作壓力：每天安靜地深呼吸3次，緩解工作情緒。

　　4.人人皆為我?guī)煟簩χ車娜吮３指叨扰d趣，制造對方互動有益的話題。

　　5.把憤怒寫在紙上撕破它：工作難免遇到小人或不可理喻的事，把憤怒寫在紙上撕成碎片發(fā)泄一下。

　　6.不要講否定的話：多講肯定的話，控制自己少批評別人。

　　7.勇于面對問題，解決問題：將有辦法解決的問題及無法解決的問題分別列出，有辦法解決的問題全力以赴去解決，無法解決的問題尋找大家支持。

　　8.擴(kuò)大自己的工作舞臺：有空時到自己不熟悉的部門看看，擴(kuò)大自己的人際關(guān)系。

　　9.按部就班地完成每件事：列出每天工作的順序，依輕重緩急，一件一件處理，避免工作壓力的產(chǎn)生。

　　10.不斷思考如何激勵自己：工作有低潮、失意的時候，思考如何縮短低潮，不靠他人來提升斗志，才是勝利的關(guān)鍵。

　　最后，人際交往中有許多事情需要我們注意，尤其是在交談的時候，人常說多說多錯，確實有其道理性。有一些事情，即使法律沒有禁止你，請你也不要到處去說，尤其是在職場上。

　　最棒的成功就是快快樂樂去成功，性格沒有好壞之分，放在合適的地方就表現(xiàn)為優(yōu)點，而用在不合適的地方就表現(xiàn)為缺點;當(dāng)你發(fā)現(xiàn)彼此雙方都有情緒的時候，不妨先找出雙方共同的關(guān)注點，當(dāng)兩人的觀點達(dá)成統(tǒng)一，情緒會自然平和許多。