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當你遇上“職場短路” 必須懂得抽絲剝繭

2016/8/8 22:40:00 來源: 評論(0)68

職場效率技巧

  短路癥狀之一:失“意”癥

  表現(xiàn):抓破腦袋無濟于事,江郎才盡無創(chuàng)意。

  把脈一:造成靈感喪失的原因很多,最有可能是因為“輸出”超支。創(chuàng)意和靈感是個人思維精華的輸出,但輸出得多了,你用來“輸入”的時間可能就會變少了。長時間地出多入少,大腦自然會鬧饑荒,思維變得狹窄了。

  解惑:上個培訓班,辦個借書證,樹立信心,給自己的腦袋充充電或安排“大餐”。

  把脈二:造成靈感缺失,還有可能是因為違反創(chuàng)新規(guī)律,總是沿用一種熟悉的思維方式或思維定勢。習慣性地跟著前人或者旁人的腳步走,從而會造成自身創(chuàng)造力的下降。

  解惑:有意識地接觸新鮮事物,打破思維慣性

  把脈三:有時候你可能就是太累、給自己的弦上得太緊了,也許是工作上的原因,也可能是生活上的原因。這時候,索性走出辦公室,做自己最喜歡做的事,讓心情輕松下來,等過一段時間再回來,你或許會驚奇地發(fā)現(xiàn):靈感又源源不斷了。

  解惑:旅游度假、休息調(diào)養(yǎng),給自己放個大假。

  短路癥狀之二:懈怠

  表現(xiàn):工作熱情一落千丈,奮斗信念搖搖欲墜。

  把脈一:如果類似的動力長期缺失,后果便是工作熱情不再,甚至動搖到奮斗的信念。

  解惑:自己肯定自己,找到新的激勵點,能夠使自己產(chǎn)生成就感的因素很多,不妨換一個角度思考。如果實在找不到,可以考慮換一個能給你帶來成就感的工作。

  把脈二:壞習慣可能導致工作懈怠,比如做事拖沓、深夜泡吧、沉溺上網(wǎng)等等,不求效率和消磨時間的負面習慣會直接影響你的意志和工作狀態(tài)。

  解惑:趕緊改掉壞習慣。戒除已經(jīng)形成的惰性,養(yǎng)成快速高效、積極向上的習慣。

  把脈三:舊的奮斗目標已經(jīng)達到,比如人在年輕時所樹立的薪水標準、房及車概念?,F(xiàn)在一切變成了現(xiàn)實,反而失去了目標和斗志。

  這時需要明確工作不僅僅是謀生手段,它也應(yīng)該是幫助我們不斷達到新的人生高度的手段。

  解惑:重新確立新的更高的奮斗目標,這樣才能獲得持續(xù)高昂的斗志。

  短路癥狀之三:焦慮癥

  表現(xiàn):千頭萬緒梳理不清,無所適從,夜不能寐。

  把脈:造成焦慮癥最大的原因是壓力。每個人的能力都是有限的,如果給自己的壓力太大、要求過高,就會產(chǎn)生負面效應(yīng)。壓力有的時候來自外界,可能領(lǐng)導安排的任務(wù)過重;也可能是內(nèi)因,自己給自己安排很多的事情,每一件事情又都想做到最好,結(jié)果超出了自己的承受限度,工作成為一切生活的中心,把自己弄成了神經(jīng)衰弱。

  解惑:減壓的方法很多,如果是能力問題可以去充充電;如果是心理問題,不妨找心理咨詢師談?wù)勑?,他們會給你最恰當?shù)慕ㄗh。


責任編輯: 金媛媛
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