進入冬季以來，許多老年人都喜歡穿上平底鞋，認(rèn)為穿上了平底鞋輕便、舒適，而且防滑安全。這時，要警惕老年人因鞋跟過低而引發(fā)老年性骨折的現(xiàn)象。

　　老年人穿上無跟的鞋子雖站立時穩(wěn)當(dāng)，但定向轉(zhuǎn)動性最大，容易引起足部等部位的損害和慢性勞損。尤其是老年人穿上平底鞋時，足弓的緩沖力下降，極易在腳用力不當(dāng)?shù)乃查g造成骨折。

　　老年人的鞋跟過低，會使后足負(fù)重增加約占體重的60％，從而加速足底韌帶和骨組織的退化，而引起足跟痛、頭昏和頭痛等不適。

　　平底鞋的鞋底過薄過平，冬天地面太冷，不利于腳的保暖。而老年人常有中氣不足，容易讓“寒從腳上生”。

　　平底鞋的防滑性能比較差，易造成意外的摔傷。

　　提醒廣大老年朋友，穿鞋時注意選擇后跟二厘米以上的鞋子，以有效地保護足弓，緩解足部勞損。要注意選擇底部稍大一些的鞋子，增加與地的接觸面，可有效地防止摔傷。注意選擇底部稍軟稍厚的鞋子，減輕直接作用于足部的地面沖擊力，緩解足部疲勞。注意選擇質(zhì)地良好的鞋子，如旅游鞋、軟底皮鞋、塑料鞋等，以保護身體的重心平衡。