泰國是個讓很多人向往和迷戀的地方，作為泰國的國技腰部得到很好的鍛煉，堅持鍛煉腰部會明顯變得纖細，比其他運動都有效。

　　泰拳解密

　　泰拳的獨特之處就是運用四肢的拳、肘、膝、腳合共8個攻擊部位，做單勢或連環(huán)于不同的角度打擊人身各處要害部位，技術(shù)的發(fā)揮全無限制，因此又享有“八臂學(xué)術(shù)”之譽。泰拳素以兇狠、雄勁、驚險而著稱，被人們稱為“八條腿運動”，這種拳術(shù)沒有套路，完全著眼于實戰(zhàn)技術(shù)的組合運用，特別是擅長腿擊、肘擊和膝擊，除對手檔部外，要向其身體任何部位發(fā)起進攻，攻擊力猛銳，很有殺傷力。{page_break}

　　基本格斗體系：拳樁、泰語“格”指格斗防衛(wèi)姿勢。

　　拳法：泰語“揖”擊打之意，有直拳、鉤拳、擺拳總成。

　　經(jīng)典腿法：脛踢，泰語“笛”又叫環(huán)踢，是世界上最有力量和影響力的腿法之一。

　　蹬踢腿：泰語“貼”各種阻擊蹬踢的方法。

　　膝：泰語“求”有前沖、上頂、下砸、斜撞、飛騰五種膝法組成。

　　肘：泰語“索”由平擊、挑擊、劈擊、砸擊、砍擊、轉(zhuǎn)身擊六種肘法構(gòu)成。

　　內(nèi)圍技術(shù)：各種纏制、鎖技、固技以抵銷擊打制造攻擊機會而箸稱。

　　泰拳白領(lǐng)秘笈

　　練功功效：放松、減壓、排毒養(yǎng)顏。

　　塑形功效：提臀、瘦腿、束腰、豐肩。

　　精神特質(zhì)：尊師重道、互助友愛、寬厚平和、穩(wěn)重自持。

　　心理特質(zhì);自信決斷、專注、勇敢、堅忍、優(yōu)雅、寧靜、和諧。

　　強大的防身功效：通過游戲?qū)殻囵B(yǎng)進入的反應(yīng)，靈敏和機智以及防衛(wèi)，戒備作戰(zhàn)的能力。大幅度提升保護和自我保護的能力。