一，排毒養(yǎng)顏。

　　我們經(jīng)常會(huì)聽到有人說體內(nèi)有毒素，或者毒素太多，所以才長痘。其實(shí)，這是很不科學(xué)的，體內(nèi)并沒有那么多的毒素，即使有也會(huì)通過腎臟或者腸道排出體外，并不會(huì)造成毒素在體內(nèi)的堆積，除非腎臟、肝臟失去了功能。數(shù)年前，臺(tái)灣的江湖郎中林光常以“無毒一身輕”行騙天下，最終也落得個(gè)鋃鐺入獄的下場。再說，那些所謂排毒的草藥無非就是大黃之類大毒大瀉之藥，吃了之后會(huì)引起腹瀉，有人說這就是排毒，其實(shí)完全是騙人的，你有見過幾個(gè)人因?yàn)槌耘哦攫B(yǎng)顏膠囊而變得美麗嗎?

　　二，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　也經(jīng)常聽人說，長痘是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)這完全是對(duì)醫(yī)學(xué)常識(shí)的一知半解。一些理論與假說認(rèn)為，青春期在長身體的時(shí)候青少年男女的體內(nèi)雄性激素水平會(huì)升高，會(huì)促進(jìn)死皮細(xì)胞增厚，因而造成毛孔堵塞，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌，因此，性激素可能在青春痘的發(fā)病過程起了一定的作用，但在醫(yī)學(xué)上還沒有確切的證據(jù)。即使體內(nèi)雄激素升高，那也不能和內(nèi)分泌失調(diào)劃等號(hào)。青春期性激素水平升高屬于正常的生理過程，是青少年長身體時(shí)必須的，并不等于內(nèi)分泌失調(diào)，真正有內(nèi)分泌失調(diào)的是更年期婦女，可她們根本就不長痘。再說了，即使你堅(jiān)持認(rèn)為是自己的內(nèi)分泌出了問題，但是又如何調(diào)節(jié)呢?目前并沒有可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法，如果用藥物調(diào)節(jié)，反而會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。所以，任何內(nèi)分泌失調(diào)的方法或產(chǎn)品都是不可靠的，不可輕信。

　　三，純中藥祛痘產(chǎn)品。

　　有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師根據(jù)辯證施治為病人開具的藥方的確可以治療青春痘，但有效率比較低，當(dāng)然也不能快速祛痘，有條件熬藥時(shí)可以嘗試這種中藥調(diào)理的方法。然而，現(xiàn)在市面上琳瑯滿目的“純中藥”“純天然”的祛痘類化妝品其實(shí)是非常不可靠的，至今也沒有任何嚴(yán)格對(duì)照的醫(yī)學(xué)研究能夠肯定外用中草藥有效治療青春痘的證據(jù)。試想，我們把人參榨成汁涂抹在臉上，看看能不能祛痘?然而這類所謂“純天然”的祛痘在市場是是非常多的，而且個(gè)個(gè)聲稱可以快速祛痘，有些竟然打著“一天就見效，三天去痘痘”的旗號(hào)招搖撞騙。這類產(chǎn)品完全是一些無良商販為了迎合消費(fèi)者對(duì)純天然的青睞并追求“快速祛痘”這種心理而制造的假冒偽劣品，這類所謂“純天然”“純中藥”的“快速祛痘”產(chǎn)品，不過就是“草藥+激素+抗生素”而已，激素、抗生素都可以消炎，但青春痘并非簡單的皮膚感染，僅僅使用激素、抗生素是治標(biāo)不治本的方法，長期反復(fù)使用反而會(huì)增加細(xì)菌耐藥，降低皮膚抵抗力。因此，在化妝品中添加激素、抗生素是絕對(duì)被國家衛(wèi)生部禁止的。

　　四，精油。

　　現(xiàn)在市面上所謂的精油產(chǎn)品也是五花八門，從玫瑰精油到茶樹精油，應(yīng)有盡有。其實(shí)，所有的精油都是一樣的，只有微弱的消炎與保濕效果，單獨(dú)使用不可能去痘。因此，可以相信那些所謂的精油類祛痘產(chǎn)品，其實(shí)大多數(shù)都添加了大劑量的激素、抗生素，不然不可能有效祛痘的。還有一些植物其實(shí)就是類似激素的東西，比如甘草就是一種激素樣植物，和激素一樣也能祛痘，但也會(huì)降低皮膚抵抗力，也有依賴性。 因此，所謂的甘草精華、精油、原液是不可靠的產(chǎn)品。

　　五，機(jī)械擠壓。

　　我們?cè)陔娨曎徫飶V告、超市里面時(shí)常會(huì)看到一些黑頭貼、痘痘貼，這些都是機(jī)械的祛痘方法。通過擠、挑、吸、拔，把痘痘弄破或者把黑頭弄出來，無論用手還是借助工具，也無論是否消毒，都會(huì)導(dǎo)致痘痘發(fā)炎，都會(huì)留下永久性斑痕。你不斷的吸，它也不斷的冒，因而，油脂是不斷分泌的，黑頭、白頭是不可能趕盡殺絕的。絕對(duì)不要相信所謂“一洗白”“一吸白”的東西。 原因是擠壓會(huì)損傷毛孔，所以，擠壓后痘痘就會(huì)在同一個(gè)地方反復(fù)發(fā)生，千萬不要用這種粗暴的方法處理青春痘。盡量不要擠痘，需要的話可以去看皮膚科醫(yī)生。

　　六、洗臉與皮膚清潔。

　　有些人相信長痘是皮膚清理不干凈的原因，這些都是不正確的。青春痘不是不良衛(wèi)生習(xí)慣造成的，青春痘也不會(huì)傳染，不會(huì)傳染給你周圍與你有接觸的人。黑頭粉刺與白頭粉刺是典型的青春痘，但黑頭不是臟，而是被氧化的油脂，油脂無法不分泌，所以黑頭當(dāng)然不可能被洗掉，過度洗臉黑頭反而越來越多。一天洗臉兩次足矣! 有些人喜歡用深層潔面產(chǎn)品或者其他清潔去污非常強(qiáng)的產(chǎn)品洗臉，這是不必要的，這種過度的清潔方法反而造成皮膚的“過度去脂化”，損傷皮膚的天然脂質(zhì)屏障，導(dǎo)致皮膚抵抗力下降，導(dǎo)致皮膚敏感，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)“外油內(nèi)干”。

　　七，含水楊酸的祛痘產(chǎn)品。

　　毛孔堵塞是發(fā)生青春痘的主要決定性因素，當(dāng)毛孔堵塞以后，里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘，青春痘就是這樣發(fā)生的。有時(shí)你還能擠出一些白色的東西，那就是堵塞在毛孔里面的油脂。有時(shí)你也可以看到一個(gè)白色的頂，這就是白頭粉刺，但如果毛孔沒有完全堵塞，毛孔里面的油脂就會(huì)被空氣氧化變成黑色，這就是黑頭粉刺。因此，不管白頭粉刺、黑頭粉刺，都是毛孔堵塞的結(jié)果。“水楊酸是疏通毛孔的利器”，只要“毛孔不堵塞，痘痘就不會(huì)輕易冒出來”，因此，水楊酸是皮膚科醫(yī)生首選的祛痘產(chǎn)品，美國FDA規(guī)定的濃度是水楊酸祛痘濃度是0.5-2%。正規(guī)的國際品牌祛痘產(chǎn)品都是含水楊酸的，只是水楊酸的濃度不同而已，2%水楊酸祛痘效果最為可靠。伊美萊、玫琳凱的粉刺控制調(diào)理液，祛痘效果都不錯(cuò)，價(jià)格也不貴，還可以同時(shí)祛痘、祛印、控油、縮小毛孔、改善膚質(zhì)，長期應(yīng)用可以讓粗糙的肌膚變得光滑細(xì)嫩。水楊酸是目前公認(rèn)的最安全的祛痘產(chǎn)品，效果也很可靠，但使用含水楊酸的祛痘產(chǎn)品不能急于求成，一定要有耐心。