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傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)服與微負(fù)重運(yùn)動(dòng)服在運(yùn)動(dòng)中的速度增加數(shù)據(jù)分析

2022/10/7 12:42:00 來源: 評(píng)論(0)23

運(yùn)動(dòng)服

  當(dāng)下不斷追求讓運(yùn)動(dòng)服裝更輕的主流趨勢(shì),傳統(tǒng)思維與新概念截然不同,在運(yùn)動(dòng)服上增加合適的重量,打造微負(fù)重運(yùn)動(dòng)服,不同于傳統(tǒng)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)服。

  遵循解剖學(xué)原理將重量均勻地施加在穿著者身體之上,讓運(yùn)動(dòng)員在負(fù)重狀態(tài)下能夠更好地激活肌肉,更自然地跑步和跳躍,從而提升其力量和耐力。

  重塑傳統(tǒng)的負(fù)重訓(xùn)練方法,研究工作表明,穿著微負(fù)重運(yùn)動(dòng)服訓(xùn)練,可以使運(yùn)動(dòng)員的垂直跳躍成績提升9%,速度增加3%,力量增加8%,消耗的熱量減少8%。

  這一技術(shù)的原理是讓身體承受少量、分散的負(fù)荷,提升用戶的力量、動(dòng)力和耐力。

  傳統(tǒng)負(fù)重背心的樣子就像聯(lián)邦調(diào)查局特工,看起來就像一大塊電池板,對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說并不理想。而且在穿上負(fù)重背心后,你肯定要改變既定的動(dòng)作,忍受它不同幅度的擺動(dòng),這樣一來,你的訓(xùn)練就會(huì)受到影響,甚至?xí)c訓(xùn)練目標(biāo)南轅北轍。

  比如平衡,如果它在不同的方向上擺動(dòng),你的平衡就會(huì)被打破。微負(fù)重運(yùn)動(dòng)服就很不同,它就真的就像貼合雙手的手套一樣合適。

  微負(fù)重運(yùn)動(dòng)服采用聚氨酯材料制成的每一顆單獨(dú)的微負(fù)荷珠子,使人體總重量增加1-5%,然后根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的項(xiàng)目特點(diǎn)或偏好,熱壓在背心、襯衫和緊身褲上。最重的上衣從198克到997克不等,最重的緊身褲約為907克。男款背心的質(zhì)量是4.5公斤,女款背心略低于2.7公斤。

     從科學(xué)上講,區(qū)別在于,微負(fù)重運(yùn)動(dòng)服有計(jì)劃地、對(duì)稱地將微負(fù)荷珠子,附著在身體的運(yùn)動(dòng)區(qū)域,刺激了運(yùn)動(dòng)員的活躍肌肉,使他們能更自然地跑步和跳躍。

  根據(jù)《澳大利亞力量與體能期刊》、《歐洲體育科學(xué)期刊》和《國際體育科學(xué)與教練期刊》的研究,穿著微負(fù)重運(yùn)動(dòng)服訓(xùn)練可以使運(yùn)動(dòng)員的垂直跳躍成績提升9%,速度增加3%,力量增加8%,消耗的熱量減少8%。

  不管什么服裝,其領(lǐng)域的創(chuàng)新方法是盡可能讓衣服更透氣,進(jìn)一步就是減輕衣服的重量。


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