Porter des chaussures de trois crimes.

Le premier cas: charge déraisonnable pour le pied

Le talon est trop élevée, par exemple, de plus de 7 cm, de l'avant - pied de la charge augmente, plus le poids jusqu'à 80%, ce qui provoque l'avant - pied de la douleur; raisonnable de hauteur de talon est de 2 à 4 cm, en ce moment, avant et après chaque pied de charge d'environ 50%, le pied de se sentir plus confortable.

Voir le point médian de la surface de la semelle, depuis le talon de la chaussure de dessiner une ligne droite verticale vers l'avant, la somme de la zone de pied de semelle, de sorte que les c?tés intérieur et extérieur de la force est uniforme.

Faute de quoi, la douleur et d 'autres problèmes peuvent surgir du c?té de la victime.

Second: The Energy buffer of shoes

Lorsque les semelles sont trop dures ou trop minces, les forces de choc au sol interviennent directement sur les pieds, ce qui facilite la fatigue et la fatigue.

Extrusion and friction of shoes on foot

Si la longueur ou la largeur de la chaussure est insuffisante, elle provoque une extrusion, un frottement, etc., sur les orteils de pied, ce qui crée une situation d 'angoisse et peut causer des lésions dans les zones de force.

Attention aux chaussures.

] 1, courbure de dépression le talon et la cheville et des orteils du pied doit s'adapte, ne devrait pas toucher les chaussures.

Il y a une certaine marge d'avant - pied et de talon pivotant, ne peut pas balancer.

] 2, la hauteur de talon idéale de 2 à 4 cm, de préférence entre pas plus de 6 cm.

* 3. Pour chaque gramme de poids supplémentaire, le poids des chaussures pèse sur les pieds, ce qui équivaut à une augmentation de plusieurs dizaines de grammes de poids sur le dos humain.

Par conséquent, autant que possible, de choisir et de chaussures.

] 4, les chaussures correctement doit d'acheter ce jour - là est à moi.

Ne le mets pas deux jours de plus pour qu 'il ne se gratte pas les pieds.

Au cours d 'un tourbillon douloureux, vos pieds peuvent poser des problèmes, devenir malsains et moches, et ne plus jamais s' adapter à une paire de bonnes chaussures.