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Voyager à longue distance, les touristes sont très fatigués, ici, je vous propose un ensemble qui vous aidera à soulager votre fatigue

Un, dix doigt de l'extrusion.

Deuxièmement, poignée gauche, main droite sur son poignet gauche, une force de poussée vers l'extérieur, et qui, à son tour, (note de coeur sont les mains vers le bas).

Les doigts se serrent les uns les autres et tirent pendant cinq secondes.

Serrez le poing de vos mains.

Cinq, cinq secondes pour gaz étouffant les joues.

Six, et ne pas me détendre.

Sept, une grande bouche crie en silence pendant cinq secondes.

Fermer les lèvres

Neuf, la main sur son Menton Menton pressée.

La main droite tient le visage, le visage est tendu contre la main droite, puis on le répète avec la main gauche.

Onze, ses mains autour de la tête vers l'avant au - dessus de la tête, avec force, force les mains vers l'arrière.

Douze, contre le Siège, les doigts, le cerveau de pousser le corps et la tête à droite, supérieure à la force.