世界服裝鞋帽網(wǎng)首頁 > 正文
差旅指南：助您緩解疲勞的保健操
長途旅行，游客很容易疲勞，在這里，我向您推薦一套可助您緩解疲勞的
一、十指指尖相互擠壓。
二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然后反過來做(注意雙手心均向下)。
三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。
四、雙手用力緊握拳頭。
五、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。
六、咬緊牙關(guān)不放松。
七、張大嘴默喊五秒鐘。
八、雙唇緊閉，咬緊嘴唇。
九、雙手握拳，托住下巴，下巴用力往下壓。
十、右手托住臉部，臉部用力向右手上靠，然后換左手重復(fù)。
十一、雙手抱住頭部上方，頭使勁往前用力，雙手向后用力。
十二、背靠座椅，兩手十指交叉，托住右腦用力往前推，身子和腦袋用力往右頂。
責(zé)任編輯：
世界服裝鞋帽網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明：
1、凡本網(wǎng)注明"來源：世界服裝鞋帽網(wǎng)sjfzxm.com"的所有作品，版權(quán)均屬世界服裝鞋帽網(wǎng)所有，轉(zhuǎn)載請注明"來源：世界服裝鞋帽網(wǎng)sjfzxm.com"，違者，本網(wǎng)將追究相關(guān)法律責(zé)任。
2、本網(wǎng)其他來源作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，目的在于傳遞更多信息，不表明證實其描述或贊同其觀點。文章內(nèi)容僅供參考。
3、若因版權(quán)等問題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò)，請在30日內(nèi)聯(lián)系我們，電話：0755-32905944，或者聯(lián)系電子郵件： 434489116@qq.com ，我們會在第一時間刪除。
4、在本網(wǎng)發(fā)表評論者責(zé)任自負(fù)。
- 虎門全力推進世界級時尚產(chǎn)業(yè)集群先行區(qū)建設(shè)
- 以純服飾：《重生:重新》4個章節(jié)詮釋了服飾文化的核心價值
- 又見花開 持續(xù)驚艷 富民時裝引領(lǐng)時尚新勢力 2020虎門富民時裝節(jié)與您盛情相約
- 林間禪語：生命的時尚序曲2021虎門富民春夏流行趨勢發(fā)布11月20日驚艷登場
- 中小科技型企業(yè)的福音：關(guān)于平臺經(jīng)濟領(lǐng)域的反壟斷指南 （征求意見稿）
- 木棉道 · 中國雅事 | 插花，居室一抹香
- 為打開國際市場 擴大山西知名度省長帶隊攜知名品牌亮相進博會
- 山西省紡織產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新聯(lián)盟毛麻絲產(chǎn)業(yè)科技服務(wù)隊在大同中銀紡織服務(wù)
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明本網(wǎng)同意其觀點或證實其描述，發(fā)言請遵守相關(guān)規(guī)定。