Voici 10 types de procédés spécifiques, pour vous aider à réduire la pression dans la vie quotidienne de simple et pratique, souvent utilisé peut être un très bon effet de:

1, se lever t?t le matin.

Avant de me réveiller à votre famille une heure, prêt à travailler un jour.

2, avec toi

3, un jour de repos plus de sorte que

4, utiliser le corps de temps libre pour faire de l'exercice.

5, pas très, trop de s'exprimer.

6, rappelle - toi de tout le monde ne peut pas être parfait.

Apprendre à dire non.

Ne vous inquiétez pas trop dans la vie.

9,

10, la culture de l'esprit ouvert.