L 'adresse suivante: http: / / m.pmae.cn / > vêtement / a < a > target = "\ \ blank" href = "http: / / m.pmae.cn /" > est un petit réseau de chaussures / a > qui permet d' améliorer l 'efficacité du travail et de donner des indications psychologiques correctes.

< p >

< p >, selon les rapports, on est souvent beaucoup de courrier ou d'autres détails sur les processus de travail, pas le temps de finir le travail.

Harvard Business Administration ma?tre de conférence Robert Pozen dit que la clé de travail efficace est de savoir des priorités, de savoir quel est l'objectif que vous voulez atteindre.

Robert Pozen et l'Université de Pennsylvanie Wharton Professeur Adam Grant a résumé les habitudes de travail efficace de plusieurs personnes.

< / p >

< p > < strong > 1. Quantitative de synchronisation efficace de traitement de courrier < / strong > < / p >

< p > Pozen dit que le courrier est l'un des principaux obstacles à l'efficacité de travail.

La consultation, les messages de réponse sont susceptibles de perturber le processus de votre travail.

Il est recommandé de ne pas tout message de rafra?chissement, une habitude de travail ou de traitement de message de synchronisation quantitative.

Tous les jours, peut être fixé quelques temps, dès que le temps de traitement de courrier électronique, par exemple, peu de temps après de se lever le matin, c'est bien.

Ou peut être que 20 e - mail, donne - toi une bonne quantité de traitement fixe.

< / p >

< p > < strong > 2. Ne peut pas être toujours à la poursuite de la perfection < / strong > < / p >

< p > pour la poursuite de la perfection est une bonne chose, perfectionniste est généralement de bons employés avec une caractéristique.

Mais si tout est parfait, souvent contre - productive.

L'énergie est limitée, la poursuite de la perfection sur quelque chose d'important, afin de faciliter la réalisation de valeur personnelle.

Si tu es vierge, ao mais son caractère inhérent, alors il doit savoir comment rationaliser le contenu de travail, choisir de promouvoir la croissance, tu le travail dur, ils seront la perfection.

< p >

Http: / / m.pmae.cn / News / index \ \ u.Asp >

Ne te concentre pas sur le temps passé au travail.

Certaines personnes pensent que tu as passé plus de temps que d'autres, mais pourquoi n'a pas d'autres succès, et, par conséquent, de se sentir lésés.

Travail pas nécessairement proportionnelle au temps de travail et de travail, de prêter attention aux méthodes, d'améliorer l'efficacité et à capturer l'inspiration ainsi que les efforts visant à améliorer la qualité du travail, qui sont des facteurs de succès plus critique.

< / p >

< p > < strong > 4. Une responsabilité plus grande efficacité < / strong > < / p >

< p > personne responsable il y a une demande pour toi, de ne pas commettre la procrastination, capable de finir le travail.

Efficace permettra non seulement de l'élaboration de l'horaire de travail, seront également dire aux autres objectifs de son plan et veulent atteindre.

Lorsqu 'ils communiquent leurs plans à d' autres, et afin de ne pas décevoir d 'autres, ils se conforment plus strictement aux horaires de travail afin de pouvoir s' acquitter de leurs taches dans les délais impartis.

< p >

"P" > strong > 5.

< p > "angoisse" débilitants, Grant a recommandé: quand vous vous sentez "manifestations de l'anxiété, de ne pas essayer de se calmer, mais excité.

Tu as à faire, c'est pourquoi votre attention pour ce travail très excité, puis faire bon usage de cette excitation en la puissance de travail, plut?t que d'essayer de réduire l'anxiété.

De préférence de réduire l'anxiété est ne marche pas, plus tu essaie de réduire l'anxiété, plus il sera difficile de changer la tension de la relaxation de l'humeur.

< p >

"P" > strong "> 6.

"P > en cas d 'anxiété et d' autres émotions, Grant propose de ne pas se dire" Je peux surmonter ", mais de se demander" est - ce que je peux surmonter? "En laissant entendre que" Je peux surmonter "est plus facile à se gonfler et que le sentiment de bien ne peut souvent pas être suffisamment préparé.

Mais si la demande s'il peut le faire, que la personne au moment de sa vigilance, pour se concentrer sur le travail.

< / p >

< p > < strong > 7. à partir de la plus simple travail commence < / strong > < / p >

Et < p > - dédoublez les taches < < a href = "http: / / m.pmae.cn / News / index_s.asp" > < / a > de l'importance des taches ne sont pas les mêmes, Grant a recommandé de commencer à travailler le plus simple, chaque fois qu'une tache pour le travail de suivi peut fournir un élan, alors avant de pouvoir avoir confiance la tache la plus importante.

- de l'énergie positive du premier travail qui pmet à la seconde tache, progressive, le travail peut toujours maintenir une attitude positive.

< / p >