ここの世界服裝靴ハットネットの編集者が紹介しているのは、7つの招集が仕事の効率を高め、正確に心理的暗示を行うことです。

アメリカの報(bào)道によると、仕事の中で私達(dá)はいつも大量のメールあるいはその他の雑用に仕事の過(guò)程に影響されて、直ちに手元の仕事を完成することができません。ハーバード?ビジネス?スクール商工管理高級(jí)講師のRobert Pozenさんによると、仕事の中で効率的な鍵は仕事の優(yōu)先度を知ることで、自分が達(dá)成したい目標(biāo)は何かを知ることです。Robert Pozenとペンシルベニア大學(xué)ウォートン?スクール教授Adam Grantは、高効率の人のいくつかの仕事習(xí)慣をまとめました。

1.タイミング定量的かつ効率的にメールを処理する

Pozenによると、メールは仕事の効率に影響する最大の障害の一つです。メールの閲覧や返信はあなたの仕事の流れを邪魔します。彼はいつでもメールを更新しないでくださいと提案しています。定時(shí)や定量的にメールを処理する習(xí)慣を身につけてください。毎日何時(shí)間か固定できます。朝起きたらいい時(shí)間です。あるいは毎回20通のメールだけを処理して、自分に固定的な処理量を決めてもいいです。

2.完璧を追求してはいけない

完璧を追求する努力は良いことです。完璧主義は常に良い社員が持っている特別な特徴です。しかし、すべてのことが完璧を求めるなら、逆効果になります。人の精力は有限で、意義がある事の上で完璧を追求して、個(gè)人の価値の実現(xiàn)に利益があります。あなたが乙女座であるならば、自分の持ち前の性格に逆らえないです。仕事の內(nèi)容を簡(jiǎn)潔にして、あなたの成長(zhǎng)を促進(jìn)する仕事を選んで努力して、それらを戀愛(ài)小説家に完成させるべきです。

3.仕事をする成績(jī)は勤務(wù)時(shí)間に比例しない

どれぐらいの時(shí)間をかけて仕事に集中しないでください。ある人は自分が他の人より多くの時(shí)間を使って仕事をしていると思っていますが、なぜ他の人が成功していないのか、憤慨しています。仕事の成績(jī)は必ずしも勤務(wù)時(shí)間に比例するとは限らないです。仕事の中では方法を重んじ、効率を高め、霊感を捉えることが上手で、仕事の質(zhì)を向上させることがより重要な成功要素です。

　4.責(zé)任感のある人は効率がいい

責(zé)任感の強(qiáng)い人は自分に対して高い要求を持って、遅延癥を犯さないで、適時(shí)に仕事を完成することができます。効率的な人はスケジュールを立てるだけでなく、自分の計(jì)畫(huà)や達(dá)成したい目標(biāo)を他人に教えます。彼らは計(jì)畫(huà)を他の人に教えた時(shí)、他人を失望させないために、もっと厳格に仕事のスケジュールを守って、時(shí)間通りに仕事の任務(wù)を完成できるようにします。

5.興奮で「焦りを表現(xiàn)する」

「焦りを表現(xiàn)する」ということは弱さを感じますが、「焦りを表現(xiàn)する」と感じる時(shí)は、冷靜になろうとせず、興奮してください。あなたがやるべきことは、なぜこの仕事に興奮しているのかを注目してください。そして、この興奮を利用して仕事のモチベーションになります。工夫を凝らして焦慮を下げるのは効果がないので、あなたは努力すればするほど焦慮を減らしたくて、緊迫(緊張)している情緒からリラックスする情緒に転化しにくいです。

6.正しい心理的暗示

焦慮などの感情に直面した時(shí)に、「克服できますか？」と自分に告げず、「克服できますか？」しかし、自分ができるかどうかを問(wèn)い返すと、警戒心が高まり、常に仕事に集中するように促すことができます。

7.一番簡(jiǎn)単な仕事から始める

準(zhǔn)備事項(xiàng)書(shū)に全部書(shū)いてあります。ジョブGrantは最も簡(jiǎn)単な仕事から始まり、一つの任務(wù)を達(dá)成するたびに後続の仕事に動(dòng)力を提供し、次からはもっと重要な任務(wù)を達(dá)成する自信があると提案しています。第一の仕事がもたらしたプラスのエネルギーは第二の仕事に伝達(dá)され、段階的に前進(jìn)すれば、仕事の中で常に積極的な心理狀態(tài)を維持することができます。