< p > ici le monde < a target = "_ blank" href = "http: / / m.pmae.cn /" > < / a > < vêtements a target = "_ blank" href = "http: / / m.pmae.cn /" > < / a > chapeau chaussures réseau XiaoBian d'introduire seulement les femmes veulent tirer Un bon effet de porter des talons de fitness.

< / p >

< p > et < / p >

< center > img = border = "0" align = "center" alt = "" src = "/ uploadimages / 201408 / 07 / 20140807043020 u SJ.Jpg" / / center >

< p > p >

< p > selon le Royaume - Uni observés récemment, le Royaume - Uni un entra?neur personnel Nikki 馬娜莎 (Nikki Manashe) "Mouvement de R & D" un ensemble de porte à talons aiguilles, c'est - à - dire mesdames porte des talons de frappe et le squat avec des abdos.

馬娜莎 dit que le mode de déplacement peut être compact de hanche, de forme en forme.

< p >

"P > depuis longtemps, l 'impact des talons hauts sur les femmes est souvent per?u comme négatif et comme la cause principale de toute une série de problèmes tels que les problèmes d' articulation et la cystite.

Toutefois, ces derniers jours, de plus en plus de l'amour que des chaussures à talons hauts pour la recette de Mme charmant stature.

Mais les avantages de l'expérience des chaussures à talons hauts qui doit porter des talons pour faire de l'exercice.

Ce mode de mouvement qui apparaissent dans un club de gym de la ville de Los Angeles et New York, etc., des cours sont poursuivis par les masses, ensuite, cette tendance au Royaume - Uni a également commencé à s'étendre.

Les Américains ont commencé à se consacrer à ce mouvement, tels que des amateurs de chaussures à talons hauts et Victoria Beckham récemment dans le Cui - Cui téléchargé une photo de son pied porte 5 pouces (environ 12,7 cm) photos de talons sur le tapis roulant de l'exercice.

< / p >

< p > à < a href = "http: / / m.pmae.cn / News / index_p.asp" > < / a > au Royaume - Uni, professeur de connaissances de base sur des talons de l'exercice est un 馬娜莎 entra?neur personnel seulement 29 ans, elle est de plus de 18 mois d'essayer de divers de musculation au début de la conception de ce DVD mode de mouvement.

Elle a déclaré que la manière dont elle s' exer?ait avec des talons hauts et des marches à pied ne lui avait pas fait souffrir les muscles des jambes et que le meilleur endroit de sport était sur la colline, où le poids du corps diminuait et où les talons étaient relevés, ce qui contribuait à la rigueur musculaire.

Elle a également été surprise de constater qu 'après 12 mois de formation, les clients avaient les jambes plus serrées et qu' il n 'y avait pas de mal de cheville.

< p >

Après tout, les P édiatres crient depuis longtemps qu 'en portant des talons hauts, ils raccourcissent les tendons.

Mais il est entendu que cet exercice Nikki a re?u de bons résultats, beaucoup de ses clients ont exprimé leurs sentiments deviennent de plus en plus charmant et confiant.

Toutefois, le thérapeute professionnel Tim alla days (Tim aiiardyce) a également indiqué le porter < a href = "http: / / m.pmae.cn / News / index_x.asp" > < / a > talons lui - même peut endommager le joint même entra?ner des douleurs dans le dos.

Il peut contribuer à renforcer les muscles et à améliorer l 'équilibre du corps, mais il y a aussi beaucoup d' autres moyens et de meilleurs moyens d 'exercer les muscles des jambes.

< p >