La valeur et le r?le de la vie, la définition des principaux objectifs de la vie, etc.

Quelque chose de pas ces apparemment et spécifique de pression en fait nous affecte toujours très importants et la réflexion sur beaucoup de pression enfin souvent se résume à cet égard.

Carnegie a dit: "Je crois que c'est l'un des plus grands secrets obtenus de sérénité mentale - correctement

".

Et je suis convaincu que 50% de nos craintes pourront être dissipées immédiatement, à condition que nous puissions définir un critère personnel - C 'est - à - dire ce qui vaut la peine d' être comparé à notre vie ?.

Nous devons reconna?tre que les crises sont un tournant, des difficultés et des pressions qui, d 'une part, peuvent être dues à l' insuffisance de nos capacités et, d 'autre part, à des facteurs environnementaux ou autres, peuvent être résolus par une communication rationnelle et, si elles ne sont pas résolues, pardonner tout et faire face à tout en faisant preuve d' optimisme.

Comme il y a de la soi - disant coefficient optimiste, c'est - à - dire une personne toujours le coeur avant d'optimisme, de traiter de la question, il serait plus que d'autres, plus de 20% de chance d'obtenir des résultats satisfaisants.

Par conséquent l'attitude optimiste d'apaiser des troubles de l'humeur, non seulement par la pression, qui est le résultat de plus de questions d'orientation positive.

Une réflexion rationnelle, de dialogue et de réflexion auto - active.

Pour quelqu'un de positif, et la face de pression peut se demander, "Si je n'ai pas fait et comment?", cette idée n'est pas d'excuses, mais un efficace de défibrage

Comment?

Mais si sa personnalité tend à fuir, elle doit faire face à la pression de manière plus positive et se dire qu 'une pression modérée peut aider à se développer.

En même temps, le journal de pression est un moyen simple et efficace de réflexion rationnelle.

Il peut vous aider à identifier ce stimulus de pression, par l'intermédiaire de vérifier votre journal, tu peux trouver comment gérer la pression.

Nous voulons la gestion proactive de ses émotions, de prêter attention aux amateurs

Ne mettez pas la pression, le travail à la maison.

Laisser un espace de repos: partager le temps avec d 'autres, parler, parler, lire, méditer, écouter de la musique, gérer \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \\ \\ \\\\\\\\\

Appliquer de manière continue et alternative la manière que vous aimez et créer des habitudes rationnelles, progressivement le corps \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

La tension produite par la pression de travail et souvent de temps avec, et je pense que beaucoup de choses très urgent, pas de temps

Un procédé efficace pour ce sentiment d'urgence de la gestion du temps, il est essentiel de ne pas laisser influencer votre arrangement, tu dois arranger vos affaires.

Lors de la synchronisation, devrait être de l'ordre de priorité des compromis de toutes sortes de choses à apprendre va jouer du piano.

Le travail doit avoir la capacité de prospective, important mais pas nécessairement urgent dans la première, de tuer dans l'?uf, s'est toujours occupé à combattre les incendies, ce qui rendrait notre travail toujours passive.