日本の男性は上司を怖がり、女性は同僚を怖がります。最近、日本からの調(diào)査によると、大人の男性の最大のストレスは上司から來ています。次は同僚です。

この結(jié)果はある側(cè)面から日本の社會文化の特徴を反映している。

アメリカの人類學(xué)者ベネディクトが日本の専門書「菊と刀」を出版して以來、日本國民性に関する研究発表がたくさんあります。

これらの研究には、日本人が仕事に対して全力を盡くす精神、何事に対しても全力を盡くす姿勢が経済と社會発展の秘訣の一つであるという基本的な合意があります。

この発展の過程で、日本國民の生活リズムはますます速くなり、仕事は人に対する要求も高くなりました。仕事に対する弦はいつもぴんと張っています。特に不景気の時には、このような狀況がさらに悪化する可能性があります。

それ以外に、日本社會は明確な上下関系があって、明確な両性の役の分業(yè)がもあって、このような協(xié)力は仕事の効率を高めることに役立って、人々も大部分がこのような関系と分業(yè)を認(rèn)めます。

日本の職場では、男性の役割は主に上司から與えられた任務(wù)を遂行し、その次に同僚と団體の目標(biāo)を達(dá)成することです。女性の役割要求は主に同僚との関係を調(diào)整し、集団の「潤滑剤」になります。

しかし、男性は仕事以外にも、大量の社會付き合いが必要です。だから、映畫やテレビでよく見ます。日本の男性社員は退勤後、居酒屋に集まることが多いです。一時的にストレスを解消する一方、女性は仕事が終わったら、家に帰って家事をしたり、お年寄りや子供の世話をしたりすることが多いです。

同じストレスに対しても、中國人男性と女性の態(tài)度は日本と違っています。

北京の調(diào)査會社はかつてネット調(diào)査を通じて、415人の北京の會社のホワイトカラーに対して調(diào)査を行いました。仕事の圧力が大きい人は全體の41.1%を占め、仕事の圧力が小さいホワイトカラーの人數(shù)（20%）の2倍です。

その中で、男女は仕事のストレスに対する感受はほぼ同じですが、女性の心身の疲労度は男性よりはるかに高いです。

研究者は、これは女性が同時に多くの家庭の圧力を負(fù)擔(dān)することと、女性がストレスに直面する自然反応と疎開圧力の方式が積極的ではないことと関係があると考えています。

もちろん、この結(jié)果は日本の調(diào)査と違って、両國の異なる文化的特徴にも関連しています。

アメリカ人は生理的原因があると研究していますが、ストレスに対して、男と女はなぜ違っていますか？

今年の上半期にアメリカ心理學(xué)會「心理學(xué)評論」の雑誌で発表された研究によると、ストレスに対してどのような反応をするかは、ある程度當(dāng)事者の性別によって異なります。

この報告は、近年數(shù)百人の人間と動物の行動に関する研究をまとめたもので、男女のストレス反応に差異がある原因は、出産促進(jìn)剤にあるという結(jié)論が出ています。

催産素は情緒調(diào)整剤で、焦慮や憂鬱を軽減します。

男性と女性の中には、出産促進(jìn)剤が含まれていますが、女性の中には、より多く含まれています。

これは女性がストレスのもとで現(xiàn)れたのは、研究者によって「世話と友好」と表現(xiàn)された反応で、友達(dá)や家族から支持を求める可能性が高いということです。

ペンシルベニア州立大學(xué)のクライン博士は、女性がストレスに直面する時、彼女たちの子供を保護(hù)して面倒を見たり、親友に慰めを求めたりする可能性が高いと考えています。

男は戦うか逃げるかのどちらかを示す可能性があります。

ストレスの前では、男が怒ったり、避けたりします。

これは彼らの體內(nèi)の高レベルのテストステロンによるものかもしれません。

クライン博士と同僚は、ストレスの出現(xiàn)とともに、男性の體內(nèi)のテストステロンのレベルが増加することを発見した。

また、男性がストレスに関わる病気にかかり、高血圧やアルコールなどの可能性も高いです。

そのため、研究者は、女性がストレスに直面して取る方式は體に対して保護(hù)性の作用があるかもしれなくて、長壽に利益があると推測しています。

ほとんどの國が急速な経済発展の過程で、國民の圧力は増加します。

人々はこのために慌てたり我慢したりする必要はありません。

圧力は最終的に人體に作用して、すべて先に脳の発見、理解と判斷を経なければなりません。

そのため、個人は依然として圧力をコントロールする効果的なバルブである。

外部の圧力が大きすぎる時、調(diào)整を求めるためにしばらくの時間を離れることができます。

離れてはいけないなら、まだたくさんの自己調(diào)整の方法があります。

これらの方法は食事、運(yùn)動、睡眠、美容、人間関係など、ほとんど生活の各方面に関連しています。

例えば、食べ物のストレス解消法は、カルシウムとビタミンCを含む食べ物、辛い料理を多く食べます。音楽の発散法は、ある種の心境に適応した音楽を聞いてカラオケを歌います。人間の対話法は、例えば訴え、トランプ、団欒です。スポーツレジャー法は、一番好きな項目を遊んで、刺激的な運(yùn)動をして、うっぷんを晴らします。ホラー映畫を見たり、香りをかいだり、ペットを飼ったりするのもいい方法です。