運(yùn)動(dòng)する時(shí)汗をかくことがあります。これは誰もが知っている常識(shí)です。

大量の汗が肌の表面にたまって苦しい感じを取り除くために、「気持ちよく通気する」純綿の服を著るべきだと考えている人が多いです。

実は、綿の生地の服は汗を吸うだけで、空気を通さないので、運(yùn)動(dòng)する時(shí)に著るには適していません。

正しいやり方は、通気性の比較的良い服裝の材質(zhì)を選ぶことです。例えば、ポリプロピレンなど。

特に下著の選択には注意が必要です。

運(yùn)動(dòng)服を選ぶ一番の基準(zhǔn)は材質(zhì)です。コートでも下著でも汗が出る素材を使って作ったほうがいいです。特に綿の生地の下著は避けなければなりません。

綿の下著は汗を吸いますが、吸った汗は決して発散できません。濡れた下著が肌にくっついて、肌がだんだん寒くなり、保溫しにくいです。

溫度差が比較的大きい秋冬の季節(jié)には、純綿の下著を著ていると、かえって激しい運(yùn)動(dòng)の後で風(fēng)邪を引きやすくなり、風(fēng)邪や頭痛などの癥狀を引き起こします。

ポリプロピレンのような材料は、散濕を助け、肌の乾燥を防いでくれます。