25歳までは、皮膚の自己回復(fù)力が強(qiáng)く、自分でスキンケアをする時(shí)に受けるダメージを回復(fù)できます。

しかし、25歳になってからは、身體機(jī)能が全面的に低下するにつれて、日々の積み重ねによるダメージがついに爆発して、正真正銘の明後日敏感肌になりました。

テスト：スキンケアの罠にはまりましたか？

1お風(fēng)呂に入る時(shí)、直接シャワーのお湯で顔を洗います。

2顔を洗った後、ヘアラインの近くにまだ洗顔料の泡が殘っていることに気づき、タオルで拭いていきました。

3手で泡をこするのが嫌なので、泡立て綿（美容専用のコットン）で豊かな泡を作って洗顔します。

4マスクを引き裂いて使うと肌の表面がきめ細(xì)かく滑らかになりますので、よく使います。

5皮膚の病気の時(shí)、絶対に化粧しないで外出します。

6風(fēng)呂から上がり、スキンケアの前にドライヤーで髪を乾かします。

8大人のニキビはストレスと関係があると聞いています。だから、私のクリームは自分の好きな香りを選んで、自分の気持ちをリラックスさせたいです。

9皮膚がアレルギー癥狀を起こし始めたと感じたら、今使っている化粧品を敏感肌シリーズに変えます。

10パウダーの中のパフは交換服を買う時(shí)だけ変えます。

一見(jiàn)以上のスキンケアの方法は何も悪くないようです。一部はかなり凝っているようです。

しかし、実際にここで紹介したスキンケアのすべての方法は皮膚に負(fù)擔(dān)をかけます。敏感肌の「予備隊(duì)」になります。

落とし穴を見(jiàn)破る1：シャワーの水圧と水溫が高すぎます。

多くの人がこのような経験を持っています。夜仕事が終わって家に帰ったら、顔を洗うのが億劫で、風(fēng)呂に入るついでに、お花をこぼして洗います。

お風(fēng)呂に入るとスチームが多く、毛穴が開いて、洗顔後も肌がすべすべして柔らかくなりますので、お肌にいいと思う人もいます。

しかし、実際にこのような行為はあなたの顔の肌を傷つけます。

顔を洗うには必ずぬるま湯を使わなければならないので、お風(fēng)呂の溫度は顔の肌に高すぎます。

その次に、花の撒く水圧は強(qiáng)すぎて、それを使って直接顔を洗って筋肉と皮膚を薄くなることができます。

また、お風(fēng)呂で顔を洗うと、頬の両側(cè)の皮膚がおろそかになりがちです。

ですから、洗顔とお風(fēng)呂を分けたほうがいいです。

落とし穴を見(jiàn)破る2：顔を洗ったら、鏡に向かってもう一度検査します。

ヘアラインの近くが一番清潔になりにくいです。特に前髪を殘した女性は油斷しやすいです。

いつもある人は鏡に向かって顔を拭く時(shí)、泡がまだ皮膚に殘っていることを発見(jiàn)して、しかしまた再び顔を洗いたくなくて、思い切ってタオルで拭いていきます。

きれいに見(jiàn)えますが、肉眼では見(jiàn)えないクレンジング成分が肌に殘っています。

だから、顔を洗ったら、まず鏡に向かってチェックして、殘りの泡を水で洗い流すべきです。

前髪が邪魔になるのが嫌なら、リボンで髪を固定して、おでこを出してもいいです。

落とし穴を見(jiàn)破る3：泡には適量の水と空気が含まれています。

泡タイプのクレンジングミルクを使うなら、十分に泡立ててこそ、洗顔時(shí)の過(guò)度な摩擦を避けられます。

そのため、手で泡を打つのが苦手な人は、綿などの補(bǔ)助洗顔料を使って素早く泡立てます。

しかし、泡立て綿は泡立ちが速く、多く泡立てますが、泡の中の水分量は少ないです。このような泡は摩擦を減らすことができません。

したがって、泡立ち綿を使う時(shí)は、泡の濃度をコントロールし、泡立て時(shí)には何回か水を加えなければなりません。

手で泡立てます。少量の洗顔料を左手の手のひらにとり、右手に少量の水をつけて、左手の手のひらに指を當(dāng)ててぐるぐると揉みます。やがて豊かな泡が見(jiàn)えます。

落とし穴を見(jiàn)破る4：引き裂き型のマスクを使うには適度が必要です。

引き裂くタイプのマスクは効果がすぐに現(xiàn)れますので、いつも人気があります。

短期的な効果を追求するためには敢えて危険を冒す女性も少なくありません。使用説明の周波數(shù)によらず、マスクを引きちぎり続けた結(jié)果、肌に負(fù)擔(dān)がかかりすぎて、防御力が落ちました。

マスクを引き裂くのは使えないわけではないですが、合理的なスケールで1週間に1回、2回は十分です。

落とし穴を見(jiàn)破る5：化粧しないと肌が刺激されやすい！

皮膚のかゆみは確かに化粧品の選択に注意するべきです。しかし、すっぴんで、全然化粧しないのは適切な解決方法ではありません。

保護(hù)の足りない肌は紫外線や空気污染、エアコンの影響を受け、敏感な癥狀を強(qiáng)める恐れがあります。

現(xiàn)在市場(chǎng)では敏感肌に特化したファンデーションと下地クリームがあります。薄く塗ると肌と外部の接觸を効果的に隔離できます。

ただし、アイシャドウ、コンシーラーなどは慎重に使います。厚すぎる化粧は化粧を落とす時(shí)に敏感な肌に負(fù)擔(dān)がかかります。

落とし穴を見(jiàn)破る6：ドライヤーの熱風(fēng)が肌の水分を奪う。

シャワーを浴びたらすぐにドライヤーで髪を乾かします。熱風(fēng)は肌の中の水分を持っていきます。

毛穴が開いているので、肌は無(wú)防備な狀態(tài)といえます。

ですから、髪を乾かす前に必ずスキンケアをして、少なくともクリームを塗ってから乾燥します。

落とし穴を見(jiàn)破る7：誤って石鹸を使うと逆効果を招く。

「皮膚交換」の効果があるサポニンはニキビや他の炎癥に効果があるので、癥狀が解消された後もサポニンを使い続けている人がいますが、もともと敏感な肌に迷惑をかけてしまいます。

日本では、果酸石けんは皮膚科の醫(yī)師が作った外用薬ですので、むやみに流行に追隨しないでください。特に皮膚が薄く、赤みが出たり乾燥したりしやすい人は、炎癥がなくなったら、すぐにやめたほうがいいです。

落とし穴を見(jiàn)破る8：敏感保濕、クリームは水に及ばないです。

大人のニキビは主に內(nèi)分泌の不調(diào)、乾燥、ストレスによるもので、スキンケアにはリラックスできる香りが含まれています。

しかし、重すぎるクリームはアレルギー肌には向かないので、芳香のあるクリームを塗るよりも、液狀のエッセンスを使うほうがいいです。

高保濕成分を含むエッセンスは刺激が少なく、みずみずしい肌を保ちます。

また、アロマオイルは確かに緊張を和らげることができますが、劣悪な人工香料はお肌を傷つけてしまうだけです。

落とし穴を見(jiàn)破る9：一気に化粧品を取り替えることを避ける。

アレルギー癥狀を早く抑えるために、少しでも芽が出たらすぐにすべての化粧品を取り替えるという気持ちは分かりますが、これはあまりにも過(guò)激です。

まだ間に合わないと言われていますが、一気にすべての化粧品を交換するのは皮膚にとっても負(fù)擔(dān)です。

また、新しく変えた化粧品がアレルギー反応を起こしたら、どのスキンケアが原因なのか確認(rèn)できません。

新しいスキンケアは使用順序と逆の順序で交替します。3-4日ごとに一つを交替します。順?lè)蜃筏盲?、肌に適応する時(shí)間を與えます。

落とし穴を見(jiàn)破る10：パフは最低四日間で一回洗うべきです。

ファンデーションは基礎(chǔ)化粧品ですが、調(diào)査ではどのぐらいの期間に粉餅の中のパフを換えたり洗ったりするべきかを知っている人は少ないです。

パフがベージュ色からセピア色に変わるまで、洗濯しない人もいます。

このようなパフの中に大量の細(xì)菌が繁殖して、それを使って粉を塗って、前の掃除の仕事がすべてむだになりましたに等しいです。

また、顔にニキビができたり、炎癥を起こしたりすることもあります。

通常の情況の下で、もしあなたは毎回粉粉を使ってパフの1/4まで使うならば、しかも両面はすべて使って、あなたは少なくとも4日間も一回のパフを洗うべきです。