軽くて丈夫な運(yùn)動靴は多くの青少年、特に小中學(xué)生の「常用裝備」です。

専門家は、運(yùn)動靴の靴底は弾力性に富んでいて、青少年の走って、跳ぶ過程の中で、一定の緩衝作用を果たすことができますが、もし長期にわたりあるいはただ1足の靴を著るならば、多くの弊害をも持ってきますと思っています。

落とし穴の一つ：運(yùn)動靴だけをはく。

保護(hù)の角度から言って、運(yùn)動靴は両足をしっかりと包んでいますが、通気が悪いために真菌が繁殖し、水蟲、皮膚炎、濕疹などの病気を引き起こしやすいです。

上海児童醫(yī)學(xué)センター保健科の副主任醫(yī)師の呉虹さんによると、青少年の活動量は比較的大きいので、通気性の良い運(yùn)動靴でも、常に履かないでください。

落とし穴の2：靴の底はあまりに柔らかくて、あまりに平坦です。

多くの人は運(yùn)動靴を買う時、靴の底の柔らかいのを選ぶことが好きですが、骨の発育の角度から見て、柔らかい靴の底は青少年に向かないです。

愛思康中國実験室の責(zé)任者で、生物力學(xué)の専門家の施延昭さんによると、青少年の骨の発育はまだ成型していません。

呉虹さんは、足の力は人によって違います。足の平らな病気の子供がいます。靴の底が硬いほうがいいです。足の力を調(diào)節(jié)できます。

また、呉虹は、

落とし穴の3：機(jī)能運(yùn)動靴は日用になります。

サッカーシューズ、

落とし穴の4：靴は期限を過ぎて兵役に服します。

多くの人が靴の表面が壊れない限り、また履けると思います。

しかし、専門家によると、靴を長く履いていると、長時間押し出しや摩擦によって変形しやすくなり、足を保護(hù)できないばかりでなく、ダメージを與えます。

調(diào)べでは、古びた運(yùn)動靴はすねの痛みや腱の労災(zāi)などの病気を引き起こす可能性があります。

運(yùn)動靴の壽命は人によって違います。太った人の靴は壽命が比較的短いです。運(yùn)動量と関係があります。普通はランニング靴の「兵役限界」は500キロです。體操靴は6ヶ月で「定年退職」します。

子供の運(yùn)動靴はどうやって「超齢」と認(rèn)識しますか？施延昭さんは両親に二つの提案をあげました。一つは靴底が平らで、磨耗が大きいかどうか、もう一つは靴底の內(nèi)部が陥沒しているかどうかを見ます。

彼はこの二つの部分に問題があれば、直ちに運(yùn)動靴を取り替えなければならないと注意しました。