方法の2：それとも1本の木を探して、その南側(cè)の枝葉は茂りますが、北側(cè)のはまばらです。

方法の3：アリの洞穴を観察して、穴の口は大部分が南向きです；

方法四：巖の多いところで、目立つところを探してもいいです。

方法の5：腕時計を使って方向を識別することができます。あなたのところの時間を2で割って、所得の

追加:

數(shù)日間の連休は家に閉じこもって、本當(dāng)に春のいい時間を無駄に過ごしています。

長距離の旅行を手配するのに関わらず、それとも近くで1、2日間泊まりますか？それともいっそのこと市內(nèi)の公園で美しい日光を経験してもいいです。

外出して外にいるなら、家にいるより便利ではないです。ちょっとした病気をしたり、日焼けをしたりすると、どうしても體がおかしくなり、遊びの気持ちに影響を與えます。

だから事前に可能な意外なことを十分に準(zhǔn)備して、途中で手が回らないようにします。

長時間の乗車は多く活動します。

外出して長距離車に乗るなら、適度に窓を開けて、車內(nèi)の空気を新鮮に保つようにします。そうすると、頭痛やめまいなどの不快感がなくなります。

その次に、乗車する時いつも座ってはいけなくて、常に體位を変えて、あるいはしばらく立ってあるいは下肢を持ち上げてしばらく座って、同じく手で上から下の足のマッサージを行って、血液の逆流を助けて、旅行者のむくみを予防します。

車酔いの人には車を運転する30分前に酔い止めの薬を飲むべきです。

車に乗る時はできるだけ頭の動きを減らして、椅子の背に頭をもたせて、目を閉じて體を休めて、窓の外の移動する景色を見ないようにします。

吐き気、嘔吐、全身冷や汗、顔面蒼白などの癥狀が出たら、仰向けになって、冷たいタオルを額に當(dāng)てます。

外に出ると外傷が一番怖いです。

外に出ると、疲れや環(huán)境の変化などで機(jī)體の損傷が発生しやすくなります。

積水潭病院の骨科の李為主任はみんなに発生しやすいいくつかの情況を注意します。

1.株骨骨折：特に高齢者に起こりやすい。

損傷を受けたら、引き続き重い荷物を負(fù)わないでください。すぐに病院に行って寫真を撮って検査してください。

2.手首の骨折：つまずいたり、滑ったりした時に、本能的に手のひらを使って地面を支えてしまうことが多いです。

怪我をした後、腕が激しく痛みます。骨の破片が動いているのを感じることができます。

怪我をした後、近くに平らな板や本を見つけて、腕を支えて、手首の繰り返しがないようにします。

自分でマッサージしたり練習(xí)したりしないでください。早く醫(yī)者が骨折をリセットした後、石膏を固定してください。

3.足首の関節(jié)靭帯損傷と足首の関節(jié)骨折：このような損傷はよくランニングと下山時に発生します。

けがをした後は歩くことができても、重い荷物は避けなければなりません。

條件があれば、すぐに氷をつけて、出血や腫れを減らします。マッサージや溫濕布は避けてください。

早く病院に行って醫(yī)者にかかり、石膏の固定や手術(shù)をします。

隨所に旅行していつでもリラックスしてください。

よく旅行に行く人はこのような感じがあります。外に出るのはとても楽しいです。でも帰ってくると、全身がばらばらになりました。何日間か、一週間以上も遅くなりました。

旅行中に気をつけてリラックスすれば、帰ってきたら回復(fù)するのはそんなに難しくないと思います。

旅行に使うものを用意するためにいくつか紹介します。

1.海水は一番簡単に疲れを取る方法です。

2.出発する前に、清茶を用意して、塩を適當(dāng)に加えたほうがいいです。

3.マッサージは簡単で、疲れを取る良い方法です。

旅行に出かけるときは消毒を忘れないでください。

旅行や出張で出かけたり、テーブルの上の食器はいつも不安です。

特に旅行のピーク時、客の流れが大きいレストランでは、消毒棚などの設(shè)備を備えていても、客の流れが速いため、時間も消毒棚のスペースも供給不足があり、食器を効果的に消毒することが保証できません。

そのため、外出する時は消毒用品（用具）を身につけたほうがいいです。

現(xiàn)在の市場で攜帯できる消毒用品は消毒液、消毒ティッシュ、攜帯消毒器などがあります。

最近の記者によると、醫(yī)療保険の新しい大薬局の安定店、都市と農(nóng)村の四階、貴友五階、白広路の四階などで、攜帯電話だけの大きさの消毒器を販売しています。紫外線とオゾンの共同殺菌を主に利用して、物體の表面から5 cmの距離で細(xì)菌を殺すには20～30秒かかり、ウイルスを殺すには60～100秒かかります。

注意したいのは、紫外線から肌や目を守るために、保護(hù)裝置付きの消毒器を選ぶことです。