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職場:競爭の中でどうやって健康心理を維持しますか?

2010/10/28 9:14:00 49

職場競爭

  

競爭する

人々に希望を抱かせ、若々しさを失わせる。

これは健康な心理です。

しかし、競爭は人に長期の緊張した生活の中で焦慮を生みやすくて、心理のバランスが崩れて、情緒が亂れて、心身の疲労などの問題が現(xiàn)れて、それでは、競爭のを満たしています。

現(xiàn)代社會

では、どうやって短期間を避けて、心の健康を保つことができますか?


  

まず、競爭に対して一つあるべきです。

正しく認(rèn)識する

。

肝心な點は失敗を正しく扱うことで、落後したくない進(jìn)取の精神があります。

その次に、自分に対して客観的で適切な評価があって、努力して“理想の私”と“現(xiàn)実の私”の開きを縮小します。

目標(biāo)を立てる時、高すぎることが嫌いで、またむやみに卑屈ではありませんて、長期的な目標(biāo)と最近の目標(biāo)を有機(jī)的に統(tǒng)一して、著実に1歩ずつ足跡をつけてし始めて、このようにやっと“理想の私”の最終の実現(xiàn)に役立ちます。


なお、競爭においては時勢を見極め、短所を避けなければならない。

実戦で発掘に気をつければ、「柳暗花明又一村」という新たな局面が起こりかねない。

これは成功のチャンスを増やし、挫折を減らすだけでなく、さらに発展と勝利のための良い基礎(chǔ)を築くことができます。


もちろん、成功したのは喜ばしいが、失敗したのもやましいところがない。もしその中から道理を悟ったら、或いは競爭の中で知識を?qū)Wび、才能を増やしたら、この失敗はもっと価値があるかもしれない。


情緒の安定を保つには秘訣がある


自分に対して非現(xiàn)実的な奮闘目標(biāo)を提出しないでください。計畫を自分の能力範(fàn)囲に決めます。他人に対する期待はあまり高くないでください。失望感を避けます。怒りを解消して、狀態(tài)を失うことと後悔を避けるようにします。


仕事の波にはまりました。どうすればいいですか?


情報爆発の時代にあって、自分がますます平凡になっていることを発見しました。

仕事によってもたらされる大きなストレスに直面して、晝間は精神が倦怠して、夜は寢返りを打って、月日のたつうちに、頭の中にはどこかで會ったかのような思いが芽生えてきました。


象牙の塔を出たら、學(xué)校に行きたくないという考えはないと思いましたが、予想外のことが起きました。あなたの仕事の表現(xiàn)は創(chuàng)意に欠けています。成績に乏しいです。一方、あなたは嫌な上司や同僚を相手にする時間がかかります。

このような苦境を前にして、思わず感情が溢れていたあなたは、疲れを感じて、疲れから逃げたいと思います。


この考えがあってから、あなたの情緒はますます下がってきて、耐えられない8時間はだんだんあなたの楽しみと笑顔を丸飲みしています。

手一杯の仕事を見ていても、仕事の意欲が持てない。

壁にかかっている掛け時計や時計、分針をちらっと見ていると、かたつむりが動いているように見えます。そっとテーブルの同僚を見てみます。いたずらをするように、自分と同じぐらい退屈してほしいです。

今日のN杯目のコーヒーを飲むと、これ以上のコーヒーはあなたの仕事を停止する脳にとっても役に立ちません。

あなたは心の中でひそかにつぶやくしかないです。占いに行くべきですか?


  

このような仕事の低調(diào)に陥って、いくら有名な黃大仙もあなたを助けられないで、座ってマネージャーを待ってあなたを探して話をするよりも、自発的に出撃するほうがいいです。

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