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一、仕事が忙しくて、心理的なストレスが重すぎる。

心理的ストレスが重すぎるのは、他の一連の問題を引き起こす要因です。

二、劣性感情が増す。

劣性心理狀態(tài)と行為によって発生した悪い結(jié)果はまた悪い感情を強(qiáng)めて、悪循環(huán)を形成します。

三、親心の減少による心理の不均衡。

事業(yè)のために、彼らは家庭、愛人、子供のことをあまり気にかけない。

四、孤獨(dú)感が強(qiáng)くなり、友達(dá)が減った。

心に深く秘めていて、人に言えない孤獨(dú)感は多くの中年企業(yè)家が共有している心理であり、仕事の緊張と重い心理的ストレスによって、古い友達(dá)との交流が深まり、新しい友達(dá)との友情や友情が深まる暇がない。

五、心が疲れる。

多くの中年企業(yè)家が嘆いている。彼らは10歳年上の感じを與えるので、自分の健康狀態(tài)が早すぎると落ち目になり、恐怖と不安が生じると心配している。

六、安全感が足りなくて、心理的な耐える力が低下します。

激しい市場競爭、

常に彼らに1種の風(fēng)雲(yún)が突然変異して、朝な夕なの危機(jī)感を持ちます。

七、仕事に対する嫌悪感。

長年の苦労が彼らを疲れさせてうんざりさせた。

以下のいくつかの措置は中年の企業(yè)家が心理的ストレスを克服または軽減するのに役立つ。

1.自分の精力と體力をよく知る。

自分の生理的受容能力だけではなく、自分の心理的受容力に対しても正確で客観的な評(píng)価が必要です。

2.調(diào)和のとれた人間関係を保つ。

同僚同士の人間関係をうまく処理するだけではなく、家族関係をうまく処理し、社會(huì)活動(dòng)に參加し、孤獨(dú)を避ける。

3.獻(xiàn)上と寛容に注意する。

奉仕は人を物質(zhì)の利益に執(zhí)著させず、寛容は他人に対して不必要な苛めを避けることができる。

4.ユーモアに富んでいること。

ユーモアは、苦痛や悩みに対する人間の「抵抗剤」であり、人間関係を改善する潤滑剤でもある。

ユーモアを身につけると、いつまでも楽観と喜びを保つことができます。