1、ストレス

ストレスを受けると分泌するアドレナリンは、ストレスに対処するための準(zhǔn)備をしています。長期的にストレスを受けると、人體の新陳代謝のバランスが崩れ、皮膚に必要な栄養(yǎng)供給が緩やかになり、色素母細(xì)胞が活発になります。

対策:

肌も休みになります。睡眠は肌にとってとても重要です。特に睡眠は目を閉じて10分でもいいです。酸素が不足しない、水が不足しない狀況でこそ、肌が輝きます。普段は仕事が終わっても、適度なケアをして、疲れた肌をリフレッシュさせましょう。

2、新陳代謝が遅い

肝臓の代謝機(jī)能が正常でない場合や卵巣機(jī)能が減退した場合にもシミが発生します。何故なら新陳代謝不調(diào)や內(nèi)分泌の不調(diào)に敏感な狀態(tài)で色素問題が悪化します。便秘はシミになりますが、実は內(nèi)分泌の不調(diào)によるアレルギー體質(zhì)のもとにできています。體の狀態(tài)が正常でない時(shí)、紫外線の照射も速めてぶちの形成ができます。

対策:

栄養(yǎng)は肌に大切です。水をたくさん飲みます。スープを吸う多く果物を食べて、もちろん卵と赤身の中の優(yōu)良品質(zhì)の蛋白質(zhì)は皮膚のつるつるしていてきめ細(xì)かいことに対しても助けがあります。その他に、夏季は適切に糖分を補(bǔ)充するべきで、肝臓、腎臓、脾臓などの臓器がすべて糖分を必要とするため、これらの器官の健康な女の人、髪の毛は暗くて、皮膚の色は赤くてつやつやしています。普段はパックで肌を潤すことも必要です。

3、化粧品を間違えて使う、毒素

自分の肌に合わない化粧品を使って、皮膚のアレルギーを引き起こします。治療の過程で紫外線を過剰に照射すると、皮膚は外部の侵害を防ぐために、炎癥のある部位にメラミン色素を集めます。

対策:

禁忌はホルモン、鉛、水銀などの有害物質(zhì)を含む“速効のぶちクリームを取り除きます”を使って、副作用が多すぎるため、百種類以上の副作用をもたらすことができて、深刻な毀容を招きます！

4、紫外線

紫外線を浴びると、人體は皮膚を保護(hù)するために、基底層に多くのメラニン色素を生成します。だから皮膚を保護(hù)するために敏感な部位に多くの色素を集めます。常に強(qiáng)い日差しの下に露出し、肌の老化を促進(jìn)するだけでなく、シミやソバカスなど色素沈著の皮膚疾患を引き起こします。

対策:

日焼け止めは、しわやシミのほとんどが光老化によるものです。だから青少年から日よけをするべきで、帽子、日よけの傘、日よけのスキンケア用品はすべて日よけの良い助けです。注意に値するのは、長時(shí)間日光にさらされるのではなく、日焼け止め係數(shù)（SPF）の高いものを使う必要はありません。一般的にSPF 15で十分です。SPF 30以上の日焼け止めは2～3時(shí)間後に洗濯します。高すぎる指數(shù)の製品は皮膚にも刺激があります。