1.「不可能」とは言わない。

2.物事の第一反応：言い訳ではなく方法を探す。

3.挫折したら、自分に大きな聲で言ってください。素晴らしいです。

4.ネガティブなことを言わず、ネガティブな感情に流されず、いったん現(xiàn)れたらすぐに正面から対処します。

5.物事は先に締結(jié)する

6.事前に計(jì)畫を立て、目標(biāo)を視覚化する。

7.こまごました時(shí)間（人や列など）をいつでも使って、こまごました仕事をする。

8.時(shí)間を守って、誠実と信用を守って、言ったことは必ず実行します。

9.インスピレーションは隨時(shí)記録します。

10.重要な観念、方法を書いて、貼って、いつでも自分にヒントを與える。

11.歩くのがいつもより30%速い。

歩く時(shí)、つま先は少し力を入れて推進(jìn)します。ボディーランゲージは健康で力強(qiáng)くて、だらだらしていません。

12.毎日外出して鏡を見て、自分に一つをあげます。

13.毎日自己反省をする。

14.毎日一回運(yùn)動(dòng)します。

15.「頭の嵐」をよく使う。

16.心拍數(shù)の1分間を聞いて、重要な事前、疲れた時(shí)、気持ちがいらいらする時(shí)、緊張する時(shí)。

17.會(huì)議は前列に座っています。

18.スマイル。

19.心を込めて話を聞き、相手の話をさえぎらない。

20.話をする時(shí)、聲が強(qiáng)い。

自分の聲が、感染力のある磁場(chǎng)を生むような気がする。

21.同理心。

話をする前に、相手の気持ちを考えてみましょう。

22.毎日意識(shí)を持ち、誠実に他人を三回以上褒める。

23.早速感謝カードを書きます。メモで書いてもいいです。

24.叱らないで、非難するような口調(diào)で人に話してください。

25.自己弁護(hù)の第一反応を起こさないようにコントロールする。

26.いずれにしても、毎日少なくとも一回は「進(jìn)歩は少しずつ」しなければなりません。

27.毎日15分前に

28.毎日仕事が終わる前に5分の時(shí)間で一日の整理的な仕事をします。