「女は水で作る」ということわざがありますが、水は女にとって重要なものです。

たとえ更に天生麗質(zhì)で、傾國して城を傾きますとしても、もし養(yǎng)生に注意しないならば、同じく花のように枯れてしまうことができて、特に春季の養(yǎng)生、皮膚の壽命を延長したいならば、筋肉と皮膚の悩みを減らして、きっと十分なことを保証します。

朝8時半：白湯は毒素を排出します。

朝の一杯の白湯は腸をきれいにして、夜に失った水分を補充して、あなたに一日中流暢さを維持させます。

午前9時：新鮮な牛乳は明るいです。白い肌です。

起きた後に簡単なくしで洗って朝食を食べることができて、1杯の新鮮な乳、カルシウムを補うことに用いることができて、同時にあなたの皮膚を美しいです。

牛乳は一番安くて、一番効果的な美容ですから。

晝12時：酢1杯養(yǎng)生

女はやはり少し「嫉妬心」がいいです。

晝食の時に酢の食品を食べて、例えば冷たい野菜、水餃子など、酢を食べて血管の硬化を遅らせることができます。

毎回手を洗った後に先に1層の酢を塗って、布でかぶせて、20分保留した後に更に洗い落として、手の皮膚を柔らかくて白くて柔らかいことができます。

もしあなたが住んでいる地域では水道の水が硬くて、毎日洗顔水に酢を少し入れていれば大丈夫です。

午後1時：緑茶は脂に行きます。

胃には問題がないです。緑茶と烏龍茶が一番いいです。

女の人は必ずお茶を飲みます。特にダイエットしたい女性はお茶が一番天然で効果的なダイエット剤です。お茶より腸の脂肪を除去するものはありません。

晝食後に緑茶を一杯飲んで脂っこいものを取り除き、スリムになります。

午後3時：ミネラルウォーターはミネラルを補充します。

名実ともにミネラルウオーターを選ぶ必要があります。微量元素とミネラルは體にとても必要です。

午後4時：トマト補足ビタミンC

午後のお茶の時間になりました。毎日少なくとも一つのトマトを保証します。一日の必要を満たすことができます。

夜8時：補水マスク

夕食を食べて、お風呂に入ります。簡単なマスクをして、水分を補うマスクは毎日できます。そして、スキンケア製品を塗って、夜の皮膚は科學的な修復ができます。

夜8時半：二杯目の白湯

夜の一杯は一晩の間の血液が水不足でどろどろにならないようにします。

血液の粘稠は脳の酸素欠乏、色素の沈殿を加速し、老化を早めてきます。

そのため、毎晩の飲用水の役割は過小評価できない。