「私は5月初めからダイエット、顔は少し痩せてほしいが、1ヶ月で効果は明らかではない」読者の鄭穎は悩んでいる。彼女は自分の顔が大きく、丸く、小さな二重あごがあると言って、顔を痩せる良い方法があるかどうかを知りたいと思っている。記者は嬌韻詩全國研修マネージャーのLinda氏に、「U」型顔美女のやせ顔の夢を?qū)g現(xiàn)するのを手伝ってもらった。

“U”型の顔とは――むくみ、二重あご、肌不コンパクト

リンダ氏は、アジア人女性の太った顔の原因は主に3つの方面から來ていると説明した。つまり業(yè)界でいう「U」顔：「浮腫、顔の肌が引き締まらない、二重あご、この3つがアジア人女性の丸い顔を決める主な原因です。この3つの顔の輪郭の悩みは実際に私たちの顔の5つの脂肪袋と関係があります：頬の両側(cè)、下顎の両側(cè)とあご、この5つの位置は脂肪と水分を最も溜め込みやすく、同時に顔の輪郭を決める黃金の領(lǐng)域でもあります。少し注意しないで、小さい「V」顔がたるんだ小さな「U」顔になります」

「U」型の顔はどのように形成されているのか――疲れ、徹夜、ホルモン変化

遺伝子以外にも、女性の形成につながる原因は何ですか。「U」タイプ顔は？Linda氏は、「現(xiàn)代社會では、仕事のストレス、生活のストレスによって女性（男性も）が疲れ、徹夜、飲酒、暴飲暴食などの現(xiàn)象が生活の常態(tài)となり、ホルモンもそれに伴って変化している。人體の顔面はリンパカテーテルで覆われており、以上の日常生活の行動様式は直接顔面循環(huán)の不調(diào)を招いている。そこで、弛緩、下垂、むくみなどの問題が相次いでいる」と説明した。彼女は、健康な血液とリンパ循環(huán)は完璧な顔の輪郭を形成する鍵であり、顔の余分な脂肪を分解し、水分と代謝廃棄物を除去するのを助け、同時に血液循環(huán)と酸素伝達(dá)を刺激し、肌を明るくし、肌質(zhì)を柔らかくし、輪郭をしっかりさせることができると述べた。健康とは反対の生活は顔を常に浮腫狀態(tài)にし、徐々に筋肉が弛緩し、暴飲暴食は二重あごを出現(xiàn)させることを容易にした。

「V」型顔はどうやって実現(xiàn)するのか-健康的な食事配合専門製品

どのように「U」の顔を「V」の顔に変えるか、Linda氏は、健康的な食事、野菜や果物を多く食べ、間食やタンパク質(zhì)の食べ物を少なく食べ、仕事がどんなに忙しくても1日3食を保証し、食事ごとに腹八分目を食べ、暴飲暴食してはならないことに注意することを提案した。彼女はダイエット顔は望ましくないと注意した。これは最も健康ではないダイエット顔の方法であり、體にも問題がある。痩せ顔スキンケア用品を使用し、「痩せ顔、排脂」を主とする痩せ顔製品を選ぶことを提案します?！笇熼T的なやせ顔製品は顔の微循環(huán)を促進(jìn)し、両頬、下顎から顎までの黃金の輪郭線を引き上げて引き締め、徐々に顔にライン感を出す、通稱“V”顔」。

「V」顔體操を?qū)Wぶ――五歩緊顔マッサージ體操

Lindaは読者に嬌韻詩実験室が開発した5ステップ痩顔體操（上図）を推薦し、SPA手技ケアのインスピレーションに由來し、専門スキンケアの知恵を結(jié)集した痩顔方法である。製品に合わせて使用することをお勧めします。効果は明らかです。もちろん、これは長期的に堅持しなければならない授業(yè)であり、1日2回が最も良い：適量の製品を手の中で溫め直し、顔と首に軽く押して、以下の手順で順番にマッサージする。

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額は肘を膝に支え、両手の手のひらは額を支え、頭の重さを手のひらに押しつけ、10秒保持する。この姿勢は額の細(xì)目を撫でたり防止したりすることができます。

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目の手のひらは目の周りを覆い、指は額を包み込んで既存のむくみの緩和とクマの減少を助け、10秒保持する。このリラックス姿勢は、圧力を減らすのに役立ちます。

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両頬は手を頬に移し、鼻の部位を避けて浮腫を減らし、10秒保持する。この姿勢は顔の形を改善したい人にとって特に重要です。

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あごとあごの両掌をあごに當(dāng)て、両手を開いてあごを握ることであご周りのむくみを減らし、10秒キープするのに効果的です。

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首と耳は両手で指を挾んで耳を握り、4本の指をそろえて顔に當(dāng)て、親指を耳の際に押した後、頭の重さを借りて手首に圧力をかけ、10秒保持します。この姿勢は顔の浮腫を排除し、輪郭線を彫るのに役立ちます。