綺麗のために

いくつか胃腸のよくない女性に対して、この高いヒールは適切に足の底をマッサージすることができます。

足の底にはたくさんのツボがあります。前の足の裏の內(nèi)側(cè)は胃のマッサージ反射區(qū)域です。かかとは3センチぐらいで、ちょうど強(qiáng)い力を受けて前の足の裏の內(nèi)側(cè)に抑えられています。足の重心は前の足の裏に傾いています。歩く時(shí)の足の力はちょうどマッサージのような役割を果たしています。

また、足のマッサージ以外に、腹部をマッサージして胃の健康を守ることもできます。

例えば、ベッドの上に仰向けになって、まず右手の5本の指で合わせて、おへそを中心に、面積は小さいから大きいまで、手は軽いから重いまで、ゆっくりと速いです。時(shí)計(jì)回りにおへそを回転させて、お腹を摩るようにします。また、左手の反対方向に変えて、お腹を15～20分交替します。