表面から見(jiàn)ると、ホワイトカラーは年が若くて、気質(zhì)が良くて、學(xué)歴が高くて、給料が豊かで、実際の生活狀態(tài)はところが“朝九晩無(wú)”で、土曜日は休まないことを保証して、日曜日は休む保証がなくて、內(nèi)心は多くの悩み、困惑更には心理的な障害が沈積しています。

このような生存の中で、ホワイトカラー彼らは不眠、心配、焦慮、緊張、恐怖、うつ病になりやすいです。もし直ちに排水できないならば、長(zhǎng)期にわたり以前は鬱積して病気になって、焦慮癥、鬱病などの心理疾患を患って、甚だしきに至っては払って極端な方式で自分の生命を終わります。

新入社員のストレスを誘発する気持ちのは普通の人の目の中の極小の事だけかも知れなくて、しかし彼らについてところが“過(guò)ぎることができないでこ”です。これらの一時(shí)的に越えられない絆に遭遇した時(shí)、自分に「休暇」を與えてもいいです。

時(shí)間をやりくりして、自主的に休んで、気持ちをリラックスします。休憩が上手な人だけが、楽しく生活でき、仕事の効率がアップします。いわゆる「文武の道、一枚一枚一枚」、「後戻りはもっと前に進(jìn)むため」です。

探しています腹を割って話(huà)すの対象として、心の中の鬱積を吐き出すのが速くて、心理の釈放の効果をも達(dá)成することができます。友達(dá)と會(huì)食して、お茶を飲んで、コーヒーを飲んで、互いに傾述して、相手の指導(dǎo)を得て、慰めます。両親や家族と集まり、楽しい時(shí)間を共有することは、心の悩みを忘れることにもつながります。

もう一つの手があります?！杠灺殹埂溉?jì)、逃げるに如かない」。今の職場(chǎng)ではストレスが大きいので、離れてもいいです。

「ここでは人を殘しにくいので、人のところがあります」「木を移して、人を動(dòng)かして生きます」と転職は、一時(shí)の不調(diào)や不本意を逆転させるかもしれません。職位、給料、その他の誘惑に関わらず、心身の健康と比べて、すべて取るに足りないので、健康は最も重要です。