1、あなたの額に手を置いて、目の疲れを緩和します。効果はとてもいいです。

目が楽になったら、急にオフィスが明るくなります。気持ちもよくなります。疲れも取れますし、リラックスもできます。

2、肩を下ろして、垂直に座る。

毎回これでフォーム座るとすぐに元?dú)荬訾蓼?。精力的に仕事に直面して、萎えきっています。仕事に直面して、同じ仕事がよくできます?/p>

3、お菓子を事務(wù)機(jī)の上に置かないでください。

研究によると、手の屆くような甘いものは見逃さない傾向があり、毎日のお菓子でも、年末に體重5ポンドを増加させることができます。甘いものを食べることは確かに喜びを増すことができますが、太っていると誰もハッピーになれないと思います。

4、いないでください電話の中ですぐに「はい」と答えます。代わりに「後で返事します。」

実は、あなたが他の人と通話する時(shí)、喜んで人を助けたいという願(yuàn)望が非常に強(qiáng)いです。でも、本當(dāng)にできますか？できないなら？「はい」と答えたら、後悔したと思われます。悪名を著せられます。だからよく考えてください。

5、できるだけ早い時(shí)間にそれらの手を焼くものを処理します。メール仕事、電話。

長引くということは、物事をもっと面倒にしたり、難問を解決したりすることで、気分が高揚(yáng)します。だから問題がある時(shí)は早く解決してください。問題を解決する時(shí)は自分の自信を高めます。遅延は悪循環(huán)を引き起こします。ずるずるとやる気がなくなります。

6、知らないことについては黙っています。

口を減らして多くのことをする。知っている必要がないものは全然聞く必要がありません。あなたの精力を占用して、にぎやかなところが好きだと思われます。自分の業(yè)務(wù)に専念しないです。

7、毎日少なくとも一回は出かけます。できれば散歩に行きます。

日光と運(yùn)動(dòng)はあなたの注意力、気持ち、そして情報(bào)の吸収に有益です。いつも家にいて動(dòng)かないでください。適當(dāng)な外出運(yùn)動(dòng)は気分がよくなります。接觸が多くなり、多くのことが分かります。心身の発展に役立ちます。

8、同僚一人に「おはようございます」と言います。

もしあなたが同僚一人と仲良く過ごしたら、毎日楽しいです。それと同時(shí)に、これもマナーです。なるべく早く同僚に聞いてください。目立たないことですが、同僚との関係を大いに深めて、みんなの気持ちを良くします。