命が盡きず、運(yùn)動(dòng)が止まらない。

今は運(yùn)動(dòng)は人々の生活に欠かせないリラックス方法の一つとなりました。特定の場(chǎng)所の制限や専門(mén)設(shè)備の要求がないウォーキングはもっと多くのスポーツ愛(ài)好者に支持されています。

高い足の運(yùn)動(dòng)はもちろん、適切な靴が必要です。

適當(dāng)な靴を選ぶには、まず品相を選びます。

混淆しやすいのは大體です。

トレッキングシューズを買(mǎi)いました。

登山靴とウォーキングシューズの違いを具體的に紹介します。

①高い山を登り、低いグループで歩く。

登山靴は全部高群の設(shè)計(jì)で、私達(dá)の足首を不平な道の下で捻挫を免れることができます。トレッキングシューズは基本的に低群の設(shè)計(jì)で、長(zhǎng)い時(shí)間歩く必要を満たすことができます。

②靴底の材質(zhì)が違います。

の靴底は硬いです。耐摩耗性とグリップ性がいいです?；镜膜摔悉趣卜乐工刃n撃防止の機(jī)能があります。

トレッキングシューズの靴底のデザインは普通は柔らかいので、都市を歩くのに適しています。

靴の甲と靴の甲の區(qū)別。

登山靴の靴面の素材は磨耗に強(qiáng)く、靴の形は足の形に合っています。靴の表面は圧力で変形しにくく、足の怪我を防ぐことができます。

トレッキングシューズの靴の面は普通は革、ナイロン面で、革面が多く、登山靴の靴の面よりもっと柔らかいです。

登山靴がいいですか？それともウォーキング靴がいいですか？

これは答えにくいです。運(yùn)動(dòng)によって靴に対する具體的な需要が違います。

考えてみてください。ジムのランニングマシンでトレーニングしながら、防水登山靴を履いているとどんな感じですか？徒歩で登山する活動(dòng)があれば、迷惑を恐れずに、できるだけ徒歩靴と登山靴を持參してください。

登山の道路狀況の違いが大きいので、長(zhǎng)い間登山靴を履くのは足にも負(fù)擔(dān)がかかります。そのため、道路狀況が良い時(shí)にウォーキングシューズを履くと、かえって足を保護(hù)してリラックスしてくれます。

アウトドアにもタイプがあります。短時(shí)間のハイキングをするだけなら、山道や山道がなく、水に觸れないし、大きな雨もないです。ハイキングシューズを選ぶか、低い登山靴を使うか、登山靴の基本的な特徴があります。防水性もあります。

この靴の選択はとても多いです。価格は何十から何千まであります。経済力を見(jiàn)てください。もし動(dòng)きが少ないなら、普通のものを選んでください。そして、日常的に都市で活動(dòng)してもいいです。

旅行者なら、中ぐらいの強(qiáng)度と難しさのアウトドアにも參加しなければならないです。同時(shí)に品質(zhì)のいいハイパワーの登山靴がほしいです。

登山靴の高さの主な役割は足と足首の保護(hù)です。靴の材質(zhì)、靴底の材質(zhì)及び模様に注目して、靴の材質(zhì)の防水透過(guò)性がいいです。（例えば、防水牛革とgotexe）、靴の甲と周りの防護(hù)は所定の位置につくべきです。足首の軟固さと適度さを守るために、足首の硬度と耐摩耗性があります。

したがって、上記の提案によると、

1、條件が許可されたら、2足を準(zhǔn)備して、高低はそれぞれ1つを助けて、等級(jí)は個(gè)人の経済能力によって決めます。

水に関係がない場(chǎng)合や、雨や雪がない場(chǎng)合は、中くらいの価格でも低価格の靴でも大丈夫です。

でも、水や雪が大きいなら、防水性のある靴を選びます。

舌の部分は防水の最も弱い部分ですので、靴の舌のデザインがしっかりしていて、十分な防水性がありますか？

「斜めの風(fēng)雨の中で、中と外が濡れている靴を踏んでいるのは気分の外ではなく、寒い環(huán)境の中で溫度を失う過(guò)程を速めて危険を招くことが主です。

また、登山の途中に濕気が多い環(huán)境に遭遇することは避けられません。この時(shí)、足の部分が少し濕っぽいので、登山靴は十分な開(kāi)口スペースが必要です。濕っぽい環(huán)境の中でも簡(jiǎn)単に履けるようにしてください。

2、靴のサイズの選択が重要です。

靴を履く時(shí)は、足の部分が適応されているかどうかを感じて、縫い合わせの悪い角があれば、足を置いているような気がします。

靴の前と後ろの空間は適當(dāng)で、小さすぎたり大きすぎたりしてはいけません。

前と後ろの空間が小さすぎて、足の指が前について、足の指を怪我させて、空間が大きすぎて靴が脫げやすいです。

一般的に、一人で一日の活動(dòng)をすると、足が腫れるので、登山靴はいつもの靴より一サイズ大きいものを選ぶべきです。

一つの経験は、あなたが履いている靴より一つ大きいサイズ（たとえば、日常の靴は41の靴、登山靴は42の靴を選んでください）を選んだり、あなたが履いているスニーカーと同じサイズを選んだりします。

大きいほうがいいです。小さいほうを選んではいけません。大きくなったら、前に綿やガーゼなどの柔らかいものを敷いてもいいです。

3、靴下の選択が重要です。

登山靴を履くなら、アウトドアで運(yùn)動(dòng)量が多く、汗が多く出るので、厚い機(jī)能性の靴下を選んだほうがいいです。

4、靴の履き方が重要です。

ハイアッパーの特徴は、血の泡や傷を防ぐために注意しなければならないので、まず厚い靴下を履くことと、第二に靴ひもを締めること、第三に必要な場(chǎng)合は足首を保護(hù)する裝備を著用することです。

5、長(zhǎng)く歩きました。特に山道がありますので、必ず膝を保護(hù)してください。

了解しました

トレッキングシューズとの違いは、靴を買(mǎi)う時(shí)には、心の中に測(cè)定基準(zhǔn)があると信じています。

また、登山靴を買(mǎi)う時(shí)は厚い靴下を履いて足を試したほうがいいということをお?jiǎng)幛幛筏蓼?。登山で坂を下る時(shí)は、靴が狹くないし、歩くのももっと快適です。

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