一、在操作前要做認(rèn)真細(xì)致地準(zhǔn)備，有些個(gè)股的各種情況，精心做好操作的前期準(zhǔn)備工作，是克服恐懼的有效方法。

　　二、操作中要有完善的資金管理計(jì)劃，合理地控制倉位結(jié)構(gòu)，不要輕易滿倉或空倉。如果投資者的投資組合中品種過于單一，就會(huì)大大加重了個(gè)人持股的非系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)，投資者的心態(tài)會(huì)因此變的非常不穩(wěn)定。如果投資者倉位結(jié)構(gòu)不合理，比如倉位達(dá)到100%的滿倉或100%空倉時(shí)，投資心理最容易趨于恐慌。

　　三、要培養(yǎng)冷靜樂觀的投資態(tài)度，任何股市都有漲有跌，不要說股市的天不會(huì)塌下來，即使股市真的遇到某種不確定因素，出現(xiàn)悲劇性的股災(zāi)時(shí)，只知道恐懼又有什么用。在暴跌行情中重要的是冷靜，只有冷靜才能正確的審時(shí)度勢(shì)，才能使用合理的操作手段，將損失減少到最低限度。而樂觀如同一根針，能輕而易舉地刺破不斷膨脹的恐懼氣球，使自己快速恢復(fù)到冷靜的狀態(tài)中。

　　四、要樹立穩(wěn)健靈活的投資風(fēng)格。如果投資者的投資風(fēng)格是傾向于投資方式的，選股時(shí)重點(diǎn)選擇有價(jià)值藍(lán)籌類個(gè)股的穩(wěn)健型投資者，在遇到股價(jià)出現(xiàn)異動(dòng)時(shí)，往往不容易恐懼。相反，那些致力于短線投機(jī)炒作的投資者，心理往往會(huì)隨著股價(jià)的波動(dòng)而跌宕起伏，特別是重倉參與短線操作時(shí)，獲取利潤的速度很快，但判斷失誤時(shí)造成的虧損也很巨大。因此，投資者要適當(dāng)控制投資與投機(jī)的比例，保持穩(wěn)健靈活的投資風(fēng)格，這將十分有助于克服恐懼心理。

　　五、學(xué)會(huì)堅(jiān)持和忍耐。當(dāng)大盤臨近底部區(qū)域時(shí)，投資者對(duì)于市場中出現(xiàn)的一些非理性下跌要采取忍耐的態(tài)度，歷史的規(guī)律表明，真正能讓投資者感到恐懼的暴跌行情一般持續(xù)時(shí)間不長，并且能很快形成階段性底部。所以，越是在這種時(shí)候，投資者越是要耐心等待。

　　六、要提高自己的趨勢(shì)判斷能力，容易產(chǎn)生恐慌心理的投資者一般對(duì)行情的研判能力比較弱，對(duì)大盤的未來發(fā)展趨勢(shì)，感到心里沒底。如果能夠提高自己的趨勢(shì)判斷能力，對(duì)行情走向及性質(zhì)有大致上的了解的話，將很容易克服恐慌心理。