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穿寬松的棉質服裝
內容摘要: 李醫(yī)生說,雖然每年鮮少有中暑的患者,但近日天氣過熱,中暑的可能性還是存在的。她提醒,考生最好穿著寬松、舒適、透氣性好的棉質或麻質衣服,保持平和的心態(tài)。夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
穿寬松的棉質服裝
李醫(yī)生說,雖然每年鮮少有中暑的患者,但近日天氣過熱,中暑的可能性還是存在的。
她提醒,考生最好穿著寬松、舒適、透氣性好的棉質或麻質衣服,保持平和的心態(tài)。當發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,應迅速離開引起中暑的高溫環(huán)境,并在陰涼通風的地方休息。同時補充水分,不要等口渴了才喝水,因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5升至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。
另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。

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