針對(duì)“人際泡沫”的困惑，有關(guān)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)專(zhuān)家建議：要適當(dāng)有效地為“人際泡沫”進(jìn)行“脫水”，合理規(guī)劃交際范疇，才能在一定程度上擺脫“人際泡沫”的無(wú)奈和困擾。

　　在一群陌生人中聽(tīng)著、說(shuō)著不相干的話，喝著不相干的酒;放了一抽屜的名片，卻想不起來(lái)那張陌生的臉……和“金融泡沫”、“房產(chǎn)泡沫”一樣，這種看似膨脹實(shí)則空虛的“人際泡沫”開(kāi)始沖擊職場(chǎng)人士。

　　認(rèn)識(shí)的人很多朋友卻沒(méi)幾個(gè)

　　江女士(IT公司行政經(jīng)理)江女士8年前大學(xué)畢業(yè)，先后做過(guò)老師、企業(yè)職員等。八年間換了三次工作，認(rèn)識(shí)的人也越來(lái)越多。

　　江女士說(shuō)：“工作性質(zhì)決定了我?guī)缀趺刻於荚谡J(rèn)識(shí)新的人。但事實(shí)上，這些人里絕大部分都只是一面之交或停留在工作層面，如果有事需要再聯(lián)系時(shí)，一些人其實(shí)跟陌生人一樣。”有一次她遇到了一點(diǎn)急事需要幫助，可抱著幾大本名片，卻實(shí)在想不出誰(shuí)是可以求助的人。

　　常和陌生人聚會(huì)卻是無(wú)奈的交流

　　王先生(資深傳媒工作者)無(wú)論是工作還是生活，老王常常在被邀請(qǐng)之列，見(jiàn)面相互寒暄交換名片，收到的和發(fā)出去的名片自己也記不清有多少?gòu)?常常會(huì)在一群陌生人中聽(tīng)著、說(shuō)著不相干的話，喝一肚子不相干的酒。一次老王參加一個(gè)活動(dòng)，主持人要求所有人在“緊急聯(lián)系人”一欄中填寫(xiě)三位除了父母配偶之外的聯(lián)系人時(shí)，老王填了一位之后再也想不出第二位、第三位。

　　老王說(shuō)那件事情他感觸頗深，現(xiàn)在正有意識(shí)地“精簡(jiǎn)”自己的交際圈子，除了獲得時(shí)間空間上的寧?kù)o外，也希望能夠獲得心靈的安寧。

　　疲于應(yīng)酬家人常常被忽略

　　譚先生(家電公司區(qū)域經(jīng)理)譚先生說(shuō)，這么多年，他認(rèn)為最愧對(duì)的還是自己的家人和父母。有一年元宵節(jié)，他乘午休時(shí)間給父母買(mǎi)了元宵，可是為了一個(gè)重要應(yīng)酬，直到晚上十點(diǎn)，這些元宵仍躺在汽車(chē)后備廂的食品盒中?？粗缓新鈨龅脑?，心里很不是滋味。譚先生說(shuō)，明知這些人中間有太多是“泡沫”，對(duì)自己的工作也沒(méi)有太大用處，可就是無(wú)法拒絕。

　　有必要進(jìn)行“脫水”

　　看似膨脹實(shí)則空虛的“人際泡沫”，類(lèi)似戲劇的表演，久而久之會(huì)讓職場(chǎng)人士身心疲憊。

　　針對(duì)“人際泡沫”的困惑，有關(guān)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)專(zhuān)家建議：要適當(dāng)有效地為“人際泡沫”進(jìn)行“脫水”，合理規(guī)劃交際范疇，才能在一定程度上擺脫“人際泡沫”的無(wú)奈和困擾。比如，通過(guò)將只有公司辦公電話、傳真和公事郵箱的名片設(shè)為“基礎(chǔ)版”，增加移動(dòng)電話和私人郵箱的設(shè)為“升級(jí)版”等不同版本的名片來(lái)應(yīng)酬和過(guò)濾“人際泡沫”。