專家指出，健康跑對鞋子的要求很高，挑一雙合腳的跑步鞋十分重要。而跑步鞋的選擇也是很有一番學問的。一般來說，跑步鞋分為以下三種——
　　減震型：減震功能強，穩(wěn)定性和彈性較差。
　　穩(wěn)定型：減震作用一般，但穩(wěn)定性和彈性強。
　　超輕型：輕巧但是減震功能較差，適合比賽用。
　　跑步鞋的選擇也取決于腳的類型。正常腳型、扁平足和足弓較高的人分別應該選擇什么樣的跑步鞋？首先要確定自己的腳型，最簡單的一個方法就是將浸濕過的腳踩在平坦的地面上，留下的腳印就是你的腳型。通常情況下，腳型可以分為三種———
　　正常腳型：足弓高度正常，不過高也不過低。減震型的鞋是比較理想的選擇。
　　扁平足型：腳中部下沉，整個腳底都貼著地面。適合選擇穩(wěn)定型的鞋。
　　足弓較高型：腳底只有很少的部分接觸地面，足弓過高。這類人同樣適合穿著穩(wěn)定型的鞋。
　　4月26日，由本報、濟南市體育局和安利公司聯(lián)合主辦的濟南2008“安利紐崔萊健康跑”活動將在泉城廣場鳴槍開跑。有意參加的市民可以到以下地點報名：安利(中國)日用品有限公司濟南店鋪，濟南市區(qū)的特步店鋪，黑駿馬國際健身連鎖機構各門店，濟南華聯(lián)超市各門店。同時歡迎企業(yè)進行集體報名。
　　咨詢熱線：0531-67869990。