按摩手法：

　　1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳后畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數(shù)：5至8次。

　　2、鼻子：使用中指、無名指小圈。并延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數(shù)：3至5次。

　　3、眉心： 運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數(shù)：3至5次。

　　4、額頭： 運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數(shù)：3至5次。

　　5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續(xù)兩分鐘。

　　6、重復第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數(shù)：2至3次。